【强力瘦腿】1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸 2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话,算你强。 3.每天泡脚然后从下到上按摩,揉搓.促进血液循环,还可以美容.每天早上拍大腿2侧,各100下！（gif)
- @啊对我是王紫暄 //@佛经故事: 喜吃海鲜、涮羊肉，这样一餐下来杀死很多小生命，为了口腹之欲，造下自己多病短命的因。能几天吃素，就几天吃素，一天少吃一盘小鱼小虾就能救成千上万条命，素食就是放生，请口下留情。
【小羊藏刀救母】生意兴隆的羊肉馆，突关门歇业，老顾客不解。原来不久前，老板亲眼目睹山羊母子生离死别的感人场面，遂决定改行。众生皆有亲情，小羊藏刀救母，不只表现亲情的伟大，也警示世人，不可因一时口欲，让有情众生沦为刀下亡魂、骨肉分离。进而学习戒杀放生，爱护动物。🔗 网页链接
【常揉三阴交穴的几大好处】1、保养子宫和卵巢。2、紧致脸部肌肉。3、调月经，去斑，去皱，祛痘。4、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎。5、保持血压稳定。每天每条腿的三阴交穴至少按揉15分钟。对于穴位的按揉，别指望一两天出效果，一定要坚持。注：月经期间不可揉！
【9款意大利面做法合集】动手做一款美味的意大利面吧~丨转 @跟我做私房菜
[经常手托下巴小心出现皱纹]很多MM坐着的时候都喜欢用手支撑着脸，但其实这时手掌对脸部的挤压会造成皮肤被拉扯，容易出现皱纹，而且这个动作一旦造成皱纹，就是永久性的。而且长时间的习惯性动作还可能导致面部骨骼变形。所以想要杜绝这个坏毛病，坐着的时候在手中拿一本书或一支笔，时刻提醒自己。展开全文
【作明佛母心咒】属阿弥陀佛莲花部的法门，以莲花钩召众生之。此咒主怀爱法，可钩出众生本具之慈爱、怀柔，尽摄 法界众生圆满成佛。修此法者可得人天福报，具足大权威势，受上司与部属的敬爱。「唵。咕噜。咕列。啥。娑哈」 －－海涛法师 🔗 网页链接
年底了，最近楼道抢劫的多，要注意安全！ 特别女孩子，现在社会人们都比较冷漠，你要半夜在楼道里遇到坏人，千万不要喊“救命啊！抢劫啊！” 不一定有人出来帮你。你就喊 “着火了！着火了！ 整楼的人都能出来……切记！切记！（转）
【病死猪肉加工者的自白：病死猪做腊肠 多放辣椒遮臭味】低价收购病死猪肉、用添加剂和麻辣味掩盖“问题肉”、瞄准打工者销往广东……犯罪嫌疑人叶某彬用病死猪肉做原料，放三聚磷酸钠提高外观和触感，再加辣椒，“大都卖给路边摊，像湖南、四川人，喜欢吃麻辣味的”。http://t.cn/zRIR3Q3新华网展开全文
【看完这组数字 你会知道安全带有多重要！】在一次可能导致死亡的车祸中，安全带可使车内人员生还几率提高60%；发生正面撞车时，系了安全带可使死亡率减少57%；侧面撞车时，减少死亡率44%；翻车时可使死亡率减少80%。戳下图，看不系安全带的后果。假期出游乘车，请系好安全带。为生命，转起！展开全文
