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    【绝无仅有的9分钟站立式腹肌训练计划】站着练腹肌再简单不过了,不限场地,不限装备,想练就练。[挤眼]图组动态示范,每个动作30秒,休息30秒。每天只需要9分钟就能轻松搞定。想要拥有妖娆的腹部曲线就快快艾特好友一起虐腹吧![哈哈]
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    菇凉们,遇到一个爱健身的男人就嫁了吧!同意的转起!![太开心](转)
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    小样儿,你爱疯很牛X是吗?仰卧起坐会吗?!12块腹肌你有吗?![哈哈](转)
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    《来自星星的你》全智贤同款包包,很独特,璀璨的包面超耀眼,同时还能显现你俏皮、可爱的一面呢![嘻嘻](来源:@购物网微品汇 -搜索商品编码 - 53692)
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    【完美家庭腹肌、核心肌肉群基础训练计划】坚实漂亮的腹肌是很多人梦寐以求的,良好的核心肌肉群是健身美体的基础!下面我们就跟着型男教练练起来。8个动作,每个动作20-25次,每次2组。每周3-4次。小伙伴们,让我们一起打造完美腹部曲线,努力永远没有尽头!(via:全球健身中心)
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    【经典4个动作 让你提臀又瘦腿 】性感美腿,紧致翘臀,哪个女人不想拥有?这套动作不仅能够有效的瘦腿、翘臀,还能加强膝关节的保护。一套动作,多种功能,全部搞定。每个动作15-25次,休息1分钟!姑娘们,一起让脂肪燃烧起来吧!(via:全球健身中心)
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    文艺小清新蓬蓬裙,优雅美丽~~(来源:@购物网微品汇 -搜索商品编码 - 53693)
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    一张图告诉你瘦子和胖纸无聊时的区别~[哈哈]
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    属于夏天的妆容——清澈透亮的淡妆~[心]
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    酷酷的一套,美腻好看,超显腿长~~[嘻嘻](来源:@购物网微品汇 -搜索商品编码 - 53714)
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    赶紧来扮靓自己吧!!!思密达风格清澈约会妆,让你的形象分只增不减哟~(学美妆,不做懒女人)[兔子][good]
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    【彩妆之修容法】1、干净的底妆是妆容成功的第一步。2、用大号腮红刷沾取腮红自两侧太阳穴向中间苹果肌斜下方向扫涂。3、在下眼睑以下的位置刷涂珍珠色亮粉增加“凹凸”感。4、下眼睑的位置要做好遮瑕。5、鼻梁中间用亮粉提亮,增加立体感。6、额头和下巴处用蜜粉轻扫。(学美妆,不做懒女人)[good]
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    宽松白T,休闲舒适,就喜欢这种慵慵懒懒的Feel~~(来源:@购物网微品汇 -搜索商品编码 - 53715)
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    喜欢欧美范的妹纸必学妆容!!深邃眼眸,你也可以拥有~(学美妆,不做懒女人)[兔子][good]
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    #我要过六一# [噢耶]回忆过去,你可还记得小时候,踮着脚丫站在灶台前,期盼着妈妈的手艺;可还记得放学后,与小朋友在青石板铺成的老街上,眼馋着街边的各种美食...六一儿童节就要到了,让我们一起回忆童年的那些美食。有些味道,也许永远停留在记忆中了。[转发]
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    我要胖成一片海,淹没所有炫耀的死瘦子。。[酷]
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    看看这些你就有瘦身动力了~[拜拜]
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    一起来做瘦美人吧~[兔子]
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    颜色很夏天~超级嫩的清新绿,韩国BF男友风格~长款的,版型很赞哦~上身的feel很好(来源:@购物网微品汇 -搜索商品编码 -53612 )
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    瑜伽八式——漂亮身材是这样练成的~[兔子][good]
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    小编强烈推荐——美颜护肤小贴士:如何正确使用修眉工具修眉毛?[太开心](学美妆,不做懒女人)[兔子][good]
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    韩范气质感的印花连衣裙,碎花的超短裙摆,很显腿型哦!来源:@购物网微品汇 -搜索商品编码 -53613 )
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    原宿物语——原宿妆容 个性十足[心]
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    迪斯尼人物眼妆,闪闪亮好美腻~学彩妆造型的童鞋可以试试哟![good][心]
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    超级显肤色白嫩的暖黄色,巨减龄,清纯甜蜜的泡泡公主袖,特别萌啊,各种甜美!(来源:@购物网微品汇 -搜索商品编码 -53639 )
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    小编极力推荐——4款不同风格的腮红的画法,让你轻松应对不同场合。[心]腮红可以很好的提升气色,修饰脸型,为妆容整体加分。大家都知道不同的颜色可以制造出不同的妆容感觉,适合不同的场合,但是往往忽视了画法的重要性。(学美妆,不做懒女人)[兔子][good]
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    是时候和小肚子来个正式的告别了~~[拜拜][拜拜]神奇普拉提~练起来吧![good]
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    【郑多燕2014全球首发十分钟快速甩油操 100天减28斤】健身女王郑多燕亲自示范标准动作,不仅能减全身,还能塑体型。每组30秒,还在为肥胖而发愁的姑娘们快快跳起来get√(via:全球健身中心)[good]
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    翘臀!细腰!哪用这么复杂!据说只用一招就搞定了[哈哈]好东西要分享哦!快转给小伙伴们吧![good]
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    #肚子上肉太多#可能影响记忆】美国一研究称,肥胖的人出现记忆丧失的可能性高出3倍。当腹部脂肪过多时,肝脏中储存的过氧化酶增生受体难以对脂肪进行处理,肝脏就会利用身体其他部位所储存的该物质,这类蛋白质的消耗会导致人们出现记忆和学习障碍。原来记忆就是这么没有的
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