攀岩主义
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美丽的仙居的周末早上[太阳]#2014中国首届水上攀石大赛暨华东攀岩嘉年华#施工小组经历了前几日台风天的刮风下雨。今天又顶着烈日开始赶工啦!赛事筹备组也和当地登山协会进行细节沟通中以保比赛能顺利开展。亲爱的小伙伴们,你们是否也开始进入倒记时备战中?@阿顾Tigger @中国登山协会攀岩攀冰部 展开全文原微博 攀岩主义
#希望之星##温州私立第一实验学校第一届校园攀岩比赛#正在进行中！岩壁前面坐满了参与本次比赛以及加油助威的同学们！攀岩进校园对于普及与宣传攀岩正是绝佳的方式，攀岩主义温州馆的员工全程参与。@KAILAS凯乐石 @攀岩希望之星 @中国登山协会培训 @CMA丁祥华 @阿顾Tigger 原微博 攀岩主义
一早西宁出发路过倒淌河,穿越青海湖。我们午饭在大水桥,青海湖的西南进口!老孙说@杨欣绿色江河 说的午饭传统就是一个菜!@阿顾Tigger @背心的马甲 @难题的微博 @OSPREYpacks_中国 @阿迪达斯户外 @DMM-英国 原微博 攀岩主义
@攀岩主义杭州馆 @阿顾Tigger //@攀岩主义: 当你摸粉时，放松你的肌肉并深呼吸加速的你恢复效率。 不但要让这项训练使你成为用粉的上瘾者，太过于去摸粉会导致你攀爬难路线时流畅性不够。当你已经习惯去摸粉时，就要开始减少你摸粉的次数达真正所须要的次数。 大部份中等程度的攀岩者都会带粉带，但是只有少数人会去使用。能够在岩壁上摸粉不只是确使你更好抓住把手点，也会帮助你做出更省力的休息姿势，可使你有时间去恢复力气。 转发 1评论 0 原微博 攀岩主义
当你摸粉时，放松你的肌肉并深呼吸加速的你恢复效率。 不但要让这项训练使你成为用粉的上瘾者，太过于去摸粉会导致你攀爬难路线时流畅性不够。当你已经习惯去摸粉时，就要开始减少你摸粉的次数达真正所须要的次数。 大部份中等程度的攀岩者都会带粉带，但是只有少数人会去使用。能够在岩壁上摸粉不只是确使你更好抓住把手点，也会帮助你做出更省力的休息姿势，可使你有时间去恢复力气。 转发 1评论 0 原微博