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    攀岩主义杭州馆

    //@攀岩主义: @攀岩主义杭州馆 @阿顾Tigger //@攀岩主义: 当你摸粉时,放松你的肌肉并深呼吸加速的你恢复效率。 不但要让这项训练使你成为用粉的上瘾者,太过于去摸粉会导致你攀爬难路线时流畅性不够。当你已经习惯去摸粉时,就要开始减少你摸粉的次数达真正所须要的次数。
    大部份中等程度的攀岩者都会带粉带,但是只有少数人会去使用。能够在岩壁上摸粉不只是确使你更好抓住把手点,也会帮助你做出更省力的休息姿势,可使你有时间去恢复力气。
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