- 【菜先切后洗】不少人会先把菜切好再洗,但这样做,菜里所含水溶性维生素会溶到水里,造成损失。而且,蔬菜切好后再冲洗,表面的农药残留和泥土很容易进入断面。正确的做法是先仔细清洗蔬菜,尽量将水分控干后再切。另外,蒸饭前淘米,也不要反复搓洗,不然其中的B族维生素也会大量损失。【02】
- 【菜并不是切得越细碎越好】俗话说,“食不厌精”,但从营养的角度来说,菜切得块越小,其表面积越大,接触空气和热锅的可能性越大,那么营养素损失得也越厉害。而且,有人习惯提前切好备菜,会造成一些容易氧化的维生素,比如维生素C以及B族维生素丢失。因此,菜最好是现切现炒,现炒现吃。【02】
- 【晚饭吃得晚得胃癌风险高】日本一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,会增加患胃癌的风险。研究者称,吃夜宵对胃的伤害非常大,因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,约2~3天就要再生一次。而这一再生过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃黏膜就不能得到及时修复。【02】
- 【春季多喝蜂蜜柚子茶,保护嗓子】 1.柚子洗净后,去掉黄皮和白皮。2.黄皮切小粒泡盐水。3.剥出果肉用榨汁机打碎。4.将果肉放入锅里,加适量冰糖文火熬制。5.放入柚子皮,文火煮30分钟,可适量加水。6.汁浓时关火盛出,待温度冷却到40℃加入蜂蜜进行均匀搅拌。春天变季,大家可以多喝点哟~【02】展开全文
- 【正确喝柠檬水三要点】1.柠檬泡水一定要淡,一大片带皮柠檬泡一扎水,能倒3-4小杯。这样柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几可忽略。2.柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高。3.泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题,热水更易泡出香味。【02】
- 现代护理报报道:志存济世 大医精诚——记2013“感动中国”年度人物胡佩兰(王占锋
- 【多禽少畜护心脏】对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。畜肉脂肪中饱和脂肪酸多,胆固醇也高,而鹅、鸭、鸡等禽肉脂肪较少,故有保护心脏作用。【02】
- 3:“多奶少肉‘即多喝奶类,少吃肉类。春季是万物复苏、阳气生发的季节。一年之计在于春,牛奶是全营养食品,春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求,是 各类人群春季养生的首选佳品。肉类胆固醇含量高,吃多了,容易发胖,诱发 “三高”等富贵病。【02】
- 郑州市第一人民医院4月11日＂国际微笑行动＂开始筛查！主要邀请国内外知名专家为唇腭裂患儿免费手术，可以直接拨打24小时热线电话：66326632、56580116 大家帮忙，尽量多地转到你知道的群里，把机会留给那些需要资助的孩子们！请互相转发！！！ 我在:东大街
- 【学学私人定制的自嘲法】 “成全别人,恶心自己”,从心理学角度讲,其实是种幽默自嘲的方式,在人际交往中,往往像润滑剂一样能缓解紧张与僵硬。年底了,我们总是在心里抱怨一年的不顺利,身边的空气太沉闷,想要改变这一切,没事就幽一默吧!【02】查看全文>>
- 【9种不利健康的零食】1.果冻:妨碍营养元素的吸收;2.薯片:破坏食欲导致肥胖;3.爆米花:含较多铅;4.棒棒糖:易导致龋齿和肥胖;5.话梅:可诱发高血压;6.方便面:不利于饮食平衡;7.饼干:不利于营养均衡;8.口香糖:含大量防腐剂等;9.膨化食品:热量高,营养少。以后要少吃。【02】查看全文>>展开全文
- 【吃撑不怕,七款饭后佳品助消化】1、烧烤后吃梨。2、吃蟹后喝生姜红糖水。3、油腻多 吃核桃。4、吃方便面后吃水果。5、慢性支气管炎饭后吃柿子。6、吃火锅后喝点酸奶。7、消化不良饭后吃菠萝或木瓜。【02】查看全文>>
- 【曾国藩做人经】1、轻财足以聚人,律己足以服人,量宽足以得人,身先足以率人。2、贫家儿女愈看得贱愈易长大,富户儿女愈看得娇愈难成器。3、邪正看眼鼻,真假看嘴唇,功名看气概,富贵看精神。4、诚无悔,恕无怨,和无仇,忍无辱。5、傲人不如者必浅人,疑人不肖者必小人。6、事以急败,思因缓得。02查看全文>>展开全文
- 【欢迎参加2013新浪河南摄影大赛--记录河南故事】 本次大赛,由新浪河南、河南省青年摄影家协会共同打造。为确保比赛的公正性、专业性,本次大赛特别邀请五名专业评委,与网友投票共同作用,选出获奖作品。【02】🔗 网页链接
- 河南省臭氧医学沙龙活动在郑州市第一人民医院举行 10月12日上午,在郑州市第一人民医院开元健康管理中心,河南省臭氧医学沙龙如期举行,来自河南省人民医院、河南省中医一附院、河南省 ...(发自@微博桌面 🔗 网页链接
- “我赵培兰活了103岁了,孤身一人,平时靠政府救济和捡废品,患有慢性支气管炎50多年啦。我活在好时候,我这几次有病都是你们自己掏钱给我买药打、买饭吃、买水喝,这临走还给我带这么一大包吃的东西和药,共产党好,你们一分院好,你们急诊科的医生护士就是我的亲人啊!”。 【0
- 【疾控专家：人感染H7N9禽流感秋冬或卷土重来】中国疾控中心专家昨天表示，今春首次在人体间发现的重配禽流感病毒H7N9，很可能在秋冬季卷土重来。 专家称病毒有微小变化，可能具备通过空气传播能力，但仍未具有效人传人能力；疾控网络全天候监控🔗 网页链接 （01）
- 【孩子溺水的急救方法②】若呼吸出现停止，要迅速将溺水者的衣扣及裤带松开，一边人工呼吸一边做胸外按压。即深吸一口气，捏紧患者鼻子嘴对嘴吹气，同时双手交叠放在其双乳头连线的中间部位按压，按压深度4~5厘米，人工呼吸两次，胸外按压30次，交替进行，直到救护人员赶来。
- 【什么是恙虫病？】或称沙虱毒，多由恙虫叮咬了染病的老鼠后感染，再叮咬人而致病，临床特征为急性发热，伴有皮疹，被恙螨幼虫叮咬的原发感染部位常存在溃疡或焦痂及局部或全身淋巴结肿大。雨后潮湿，恙虫会频繁出没，雨后初晴几天，最好不要到草地上坐。提醒身边人！
- #院内新闻#1982年统计我国女性绝经人数达0.7亿，2008年增至0.8亿，呈逐年上升趋势。2013年60岁以上老人2亿。更年期不适症状有103种，如：潮热、盗汗、头晕、急躁、忧郁、眼干涩、腰酸软、血压不稳、骨质疏松等。最初10年调节补充治疗是决定老年健康的关键。因此我院建立了更年期一日门诊。展开全文
- 【不到10天，信阳已有10个孩子溺亡。看好孩子！】5月4日~12日，不到10天，仅信阳就有7 个孩子溺亡，郑州11岁的熊某11日下午落入黄河，到现在还没有打捞上岸。天儿热了，又到了这类危险的高发期，看好孩子，千万莫等亡羊再去补牢！🔗 网页链接
- 【山东枣庄发现首例人感染H7N9禽流感疑似病例】山东省疾病预防控制中心实验室22日确认一例人感染H7N9禽流感疑似病例。这名病例来自枣庄，是一名36岁男性患者。这是山东省发现的首例人感染H7N9禽流感疑似病例。截至目前，全国共报告104例确诊病例，其中死亡21人，康复13人。🔗 网页链接
- 如果家庭内养的有禽类，在H7N9禽流感的预防方面，一是要注意防护，包括口罩和手套的使用，二是注意观察禽类身体状况，一旦出现异常，应尽快处理，通知当地畜牧部门。同时避免直接接触病禽和死禽。
- #臭氧医学#对于长期不愈的皮肤褥疮，病人十分痛苦，医生往往也感到麻烦。根据德国臭氧医学的多年研究成果，我们使用臭氧治疗皮肤褥疮取得了满意效果，深受病人及临床医护人员好评，对各种烧炀伤的皮肤损害的治疗好收到了良好效果，起效快，费用低，少疤痕。
- 【常见的止痛药物有哪些？】1、非处方类：阿司匹林、布洛芬缓释胶囊等。一般用于缓解轻度疼痛；2、阿片类药物：根据时间长短，分为两类：1、释剂型：作用时间较短（3—4小时），如吗啡、二氢吗啡酮、可待因等。2、控、缓释剂型：作用时间长（8—12小时）。如口服控释吗啡片。患者切勿自行用药。展开全文
