- 一个老年队,三个人加起来有200岁!从川藏骑行到珠峰、从拉萨骑行过青藏线、环青海湖。上千公里，4个多月的行程。有些在我们这种年轻人都望尘莫及的事情，她们办到了！如果旅行是一种朝拜,只去找最心动的地方,就着太阳平展地躺下。也许，行走的意义，就在于繁华看尽后，心灵的自由！
- #爱上骑行#骑自行车和跑步等运动一样，可以锻炼人体下肢和增强耐力。除了能够增强体质外，骑自行车还有减肥的效果。这是因为骑自行车是周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。
- 如果你要做一件事，请不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀。也不要因为别人的一句评价而放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。
- 【食物组合：带来更多健康】我们都知道很多食物组合会带来更好的口味，其实有的食物组合还能带来更多健康：1）铁 维他命C：促进大脑健康和带来能量；2）绿茶 柠檬：帮助心脏健康和减少压力；3）维生素A 健康脂肪：提高免疫力；4）维生素D 钙：提升脑力。（@李开复 ）
- 在天涯看了一个贴，叫“不是说女明星都为了减肥不吃饭的吗，为什么一个个微博上全在晒吃的？”看完回复我震惊了…（十三點半的kings）
- 【气门嘴型】气门嘴是一种独立的阀体装置，打开时让气体进入内胎的空间，然后自动关闭并密封保存气体而产生气压，以防止气体逸出轮胎或内胎。主要有：1、美式嘴：应用得最广泛的气门嘴，常见于汽车、摩托车、自行车等车辆。2、法式嘴：常见于自行车，尤其是公路自行车上。3、英式嘴。
- 运动使人健康，这是常识，但是能否给出一种量化概念？在《哈佛健康书》中，列举了一些运动与健康的数据：1、过早死亡，发生率减少30%~50%；2、心脏病，患病率减少40%~50%；3、中风，患病率减少30%~50%；4、血压，降低血压；5、胆固醇，降低坏胆醇，降甘油三酯，增加好胆固醇。让我们一起动起来！展开全文
- 在高埗芦村的一家自行车维修店里，会看到一个高2.2米的“大黄蜂”矗立在店门口，这个巨型钢铁汽车人，是由自行车维修店老板舒建军，利用20多辆废弃自行车的零件，花费一个半月制作完成的。这个钢铁“大黄蜂”重500多斤，目前他正收集零件制作“擎天柱”，日后还会制作《变形金刚》一系列的汽车人。展开全文
- 【人性6大心理悖论】①我们能原谅我们讨厌的人，但却不能原谅讨厌我们的人；②人开始时往往为梦想而忙，后来却因忙碌失去梦想；③你越是担心的事，越是有可能成真；④越是输不起的人，越喜欢下大赌注；⑤人生中，有时不去冒险比冒险更危险；⑥人最理智的时候，往往是别无选择的时候。
- 不一定每个人都会买BMW的汽车，但每个人都可以过上BMW生活，即BIKE METRO WALK，外出时非必要情况下尽量采用骑行 地铁 徒步的交通方式，低碳环保，还能经常运动锻炼身体。如果觉得没有时间运动，就在上下班的路上骑行或跑步吧！爱生活，爱运动！
- 【16岁儿子与父亲一起骑行到拉萨】“骑行到拉萨”16岁的李叙尧父子两辆单车，36天，2298公里，翻越14座海拔4000米以上的高山，还有挥之不去的高原反应。这是父亲送给儿子，充满正能量的16岁成人礼。
- 【骑行戴头盔的重要性，是惩罚还是福利？】波士顿警察开始在Commonwealth Ave沿线严查自行车行驶安全，一旦发现没有佩戴安全头盔者便会被截住，批评教育并发放一顶新头盔。温馨提示：出门记得戴头盔！viaMoon女郎
- 自行车旅行是实现自我的最好方法, 你可以在自行车旅行中找到速度、活力、激情、独立、合作和美丽。一辆单车,一份行囊,一个快乐心情,准备好,上路吧。(转)
- 马总留给我们奔跑的形象,骆驼留给我们慢悠悠行走的形象,但有人做过统计,奔跑的马一生所走的路程远比慢走的骆驼少,因为马不能一直跑下去,骆驼却能一直走下去。人生马拉松也是如此,那些最终抵达目标的人,往往不是那些跑得最快的人,而是那些走得坚毅、执著、持久的人。
- #锻炼技巧#做仰卧起坐时,每次起来的时候用手尖触碰脚尖或用前胸尽量去触碰膝盖,落下的时候肩部和脚部都不要完全落地,让腹部的肌肉始终绷着,以40-60个为一组,每天3-4组,每天做完之后都能感觉到腹肌那种燃烧的感觉,几个月之后你就能感觉到腹肌的强大了。
- 很多人对自己的汽车无微不至清洗打蜡，关怀有加，但对人生最宝贵的财产——身体，则往往听之任之漠不关心。汽车、房屋……都可以升级换代，而我们的身体却只有一个。人一旦失去健康，即使拥有再庞大的家业、再伟大的计划、再精良的装备也无济于事。我们应该像保养汽车那样对身体定期维护，减少生病几率
- 【一周睡眠不足，体重增加近一公斤！】美国研究人员表示，睡眠不足的人，多半会吃大量的零食。一周的睡眠不足，可导致体重增加0.9公斤。接受测试的人恢复了正常的睡眠以后，体重也渐渐复原。因此研究人员建议想减肥的人也得注意自己的睡眠。(中新网)
- 女性分三种:1.女孩:做自己喜欢做的事，缺乏担当和责任2.女人:做自己应该做的事，家里贤良淑德、在外埋头苦干，有温柔，有能力，有责任3.女强人:带领一群男人女人做应该做的事，有目标，有进取。你是哪一种?目前是女人，老天指引姐朝女强人奋进。如果可以选择，宁愿做一辈子女孩。via@齐活的技术控 展开全文
- 【一公斤的身体脂肪】减肥成功的同学，有没有成就感？via社団
- 同样身怀六甲，女人创造生命，男人可能闹出人命。via社団
