- 【跑步机减肥】跑步机上跑步时,可以达到塑臀的效果,但需要将坡度提升15-25度,可使腰部及臀部受力加大,肌肉收紧,健身房中的登山机,椭圆机,单线滚轴溜冰,动感单车,有氧健身操都是塑臀的好方法,但不论哪种运动,循序渐进,持之以恒才是美臀塑身必须秉持的信念。展开全文
- 【睡眠缺乏】睡眠和减肥都有很大的关系。如今很多人都是夜猫族，常常熬夜。科学研讨标明，每晚睡眠缺乏七小时的人，比睡眠多余七小时的人愈加容易发胖。因而坚持充足的睡眠，很重要。而且睡眠可以美容觉哦，既能减肥又可以美容呢。
- 【控油方案】肌肤出油不代表不缺水 这里要澄清一点，不要以为肌肤出油就代表不需要补水，其实这正是肌肤缺水的表现，所以肌肤油分出多了就更应该要为肌肤补水。因此需要外界来为肌肤补充需要的水分，选择好合适自己的补水保湿护肤品，在每天洁面后补水，保持肌肤表层的水油平衡，这样油还会出来吗?
- 【跑步机减肥】跑步机上跑步时，可以达到塑臀的效果，但需要将坡度提升15-25度，可使腰部及臀部受力加大，肌肉收紧，健身房中的登山机，椭圆机，单线滚轴溜冰，动感单车，有氧健身操都是塑臀的好方法，但不论哪种运动，循序渐进，持之以恒才是美臀塑身必须秉持的信念。
- 【6种米的养生功效】1.粳米最滋补：健脾胃，补中气，养阴生津。2.糙米最助消化：降低胆固醇，减少心脏病发作。3.黑米最补肾：滋阴补肾，抗衰美容，防病强身。4.糯米最排毒：富含蛋白质、脂肪、糖类等。5.薏米最养颜：利水渗湿，健脾止泻，清热解毒。6.小米最养胃：益肾气，清虚热，利小便。展开全文
- 【五方法搞定肥胖下半身】1、健康饮食。掌握健康饮食的规律。2、适当运动。每天吃晚饭后做简单的运动。3、美体推脂。进行按摩配合精油达到美体瘦身的效果。4、排毒纤体。排除体内毒素，对缓解压力、提高睡眠质量，缓解工作紧张等都有很好的改善。5、良好姿态。平时保持挺胸收腹之态。莱美美容：4133566展开全文
- 【美体：别让8个坏毛病毁掉了你的美胸曲线】毛病一、受强力挤压。毛病二、配戴乳罩不合适。毛病三、用过冷或过热的浴水刺激乳房。毛病四、乳头、乳晕部位不清洁。毛病五、过度节食。毛病六、不锻炼。毛病七、少女时用激素类药物丰乳，毛病八、长期使用“丰乳膏”。莱美美容：4133566
- 午休美容是现在消费热点，不仅可以做皮肤护理还可以美容美体……基本上是只要你想得到的，都可以做。很多姐妹会把日常的皮肤护理安排在午休时间来做，深度清洁、美白补水，让美容师轻轻柔柔地帮自己洗个脸，然后舒舒服服地睡上那么一会，下午来到公司不仅容光焕发，而且还神采奕奕。莱美美容：4133566展开全文
- 全新"天使小V脸"面部塑形护理护理功效：针对亚洲女性浮肿、松弛、双下巴、婴儿肥等面部问题，自然美全新推出"天使小V脸"专业脸部塑型课程。 新课程通过40分钟专业美容护理，迅速提升双颊至下颚轮廓，媲美瘦脸针，安全、轻松塑造V美轮廓+天使BB肌。 莱美·自然美美丽热线 0563-4133566展开全文
