- #网络公益7天幸福力之旅第十五期#即将开启了，报名时间：9月17日—23日。活动时间：9月24日—30日。报名网址：http://t.cn/8st1CpZ，进入后点击—幸福力之旅学员登录，先注册再申请课程。@海蓝博士 和领队们7天陪伴着大家，用心的发现，你会找到真实的自己，发现身边的幸福，开启自己幸福的大门。展开全文
- 静观告诉我们：如果你关注当下，以充满爱、仁慈、简单和同情的方法，锻炼觉知肌肉，你会开始找到更多的方法，和你不想要的、困难的或充满压力的环境相处，你的幸福感会上升。@海蓝博士 8周全程带领#静观减压八周课程#将于9月17日在杭州、10月9日在北京启动，电话：13173617885 13426188868 详情请戳↓展开全文
- 【#@海蓝博士 对话静观减压之父乔·卡巴金教授#Part4：静观可以提高自身免疫能力和健康】静观就像一种自我修复的医学模式，人可以通过控制意识来改变大脑 ，并且给我们生活带来积极又深远的影响，而且是不用花钱的， 我们需要做的只是控制注意力，而不是出现健康问题就去找医生。🔗 网页链接
- #女性的觉醒与力量#@天下女人国际论坛 幸福盛典将于11月26、27日上海华丽开启。活动从女性视角出发，聚焦当下女性最关注的“情绪健康管理”、“和谐关系处理”和“女性精神成长”系列话题领域进行深度探讨， 致力于帮助天下女人寻找属于他们自己的内在力量。🔗 网页链接
- 【#@海蓝博士 对话静观减压之父卡巴金教授#Part2：静观是探索和发现自己神奇的存在】静观的实质就是学习如何让大脑与身体保持一致，从而不管是面对困难和挑战，都充满喜悦和美妙，我们都有足够智慧，时时刻刻活出自己的生命，就像每时每刻都是重要的一刻。更多详情请戳视频↓↓：🔗 网页链接
- #亲密关系#我们的亲密关系为什么从甜蜜走向了平淡，甚至远离？争吵、冷漠、愤怒都在提醒我什么？如何应对外遇带来的伤害？又该如何重建对关系的信任？本年度最后一次亲密关系课程将在8月29-31日启程，@海蓝博士 将全程带领，帮您解开亲密关系中的“结”。咨询：13426188868.视频：🔗 网页链接展开全文
- #静观自我关怀工作坊#我们对自己是不理解的，却无时无刻都在渴望着别人对我们的理解，寻求别人对我们的爱。10月1日—5日，哈佛大学心理学家Christopher Germer, PhD，携手@海蓝博士 走进杭州，带领大家走上关爱自己的旅程！报名热线：孙老师 13750865533 🔗 网页链接
- #早安幸福力#花朵并不梦想蜜蜂的到来，它只是尽情开放，它开放了，蜜蜂就来了。人只要做最好的自己，其它的一切也会随之而来！——海蓝博士
- #亲密关系课程#爱情等于浪漫？关系分为五个阶段:浪漫期，矛盾期，平淡期，承诺期，共同创造期。很多人进入矛盾期就以为是没有爱了，其实是要升级了。如何应对婚姻中的矛盾、外遇问题？如何使彼此的心靠近？8月29-31日@海蓝博士 北京与您分享。咨询：刘老师 13426188868.视频：🔗 网页链接
- #自我关怀#要走过多少苦痛和艰辛才能知道，我们所找寻的一直在自己的内心？要经历多少的徘徊和曲折才能走上关爱自己的旅程呢？10月1日—5日，哈佛大学心理学家Christopher Germer, PhD，携手@海蓝博士 走进杭州，带领大家学会自我关怀！报名：13750865533 🔗 网页链接
- #放下过去课程#如果你有难以化解的伤痛，压得你难以前行；如果你总是很难与人相处，又不知道什么原因；如果你总是被自己的负面情绪控制，又束手无策。7月24-27日在北京，在@海蓝博士 爱和滋养中放下过去，重新认识伤痛。报名热线： 13426188868 介绍：http://t.cn/Rvgi3J5视频：🔗 网页链接展开全文
- #最美职场人#幸福力课程首次有奖活动，“秀照片”、“玩美拍”，赢大奖，记录下你身边最美的身影，让我们在工作之余放松一下，一起来提升职场幸福力吧~活动详情请见下面图片~@杨澜 @海蓝博士
- #幸福留声机#第二期，“幸福阶梯群”（群号码246966597）讨论话题：“什么样的领导是好领导？该如何与各种奇葩上司和睦相处？”时间7月8日下周二，中午13:00—14:00，特邀主持人@海蓝博士 的静修生周霞 。请各位职场丽人们踊跃参加，加入温暖的大家庭，看看如何应对我们的奇葩领导，提高职场幸福力！展开全文
- #如何帮助孩子提高自信# 家长都希望孩子自信。你总是批评他、打骂他，拿他和别人比较，替他做所有他能做的事时，孩子不会有自信。自信首先来源于孩子感到被爱，你的眼神和行为让孩子感到爱，不是自以为是。 我常在听到女儿离家上学或回来时，放下手中一切，搂着她亲着她的脸说：妈妈爱你。——海蓝博士展开全文
- #专注力训练课程#专注力能够让我们倾心于我们正在做的事情上，回到当下，不被对过去的后悔、对现在的比较、对未来的担心和难以抑制的情绪所绑架。7月5-6日在北京@海蓝博士 将国际最前沿静观研究成果分享给大家，带领大家体验静观、提高专注力。热线：刘老师 13426188868 畅读版：🔗 网页链接
- #广州静观减压讲座#最近科学研究发现，静观8周大脑的结构和功能会发生改变。工作记忆力会提高，免疫力会增加，压力感会减少，内心会更加包容。我们跟随了很多时尚的东西，有一种时尚叫静观。6月20日@海蓝博士 将和我们分享如果用静观来给生活减压。报名热线：13602658829 视频： 🔗 网页链接
- #做情绪的主人—湖南站#为什么我们越来越难感到快乐？为什么我们总有许多挥之不去的烦恼？其实，真正让我们迷惑的，永远不是外在的困境，而是那些控制了我们思想的负面情绪。7月20日@海蓝博士 引领大家探索自己的情绪，让生命如花般绽放。~报名热线：18810807596 详细介绍：🔗 网页链接
- #晚安幸福力#如果你就是你，那就静静微笑，沉默不语。只有随着自己的心，做最真实的自己，才是最好的。
- #网络公益7天幸福力之旅第十三期#即将开启了，报名时间：6月1日—5日。活动时间：6月7日—13日。报名网址：www.sunxingfuli.com，进入后点击—幸福力之旅及学员登录，先注册再申请课程。海蓝老师和领队们7天陪伴着大家，用心的发现，你会找到真实的自己，发现身边的幸福，开启自己幸福的大门@海蓝博士 展开全文
- #早安幸福力#恐惧就是这样一个懦夫，当你触及他的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。
- #早安幸福力# 简单活才是幸福生活，人要知足常乐，但不是维持现状，还得有所创造，有所发展。什么事情都不能想的太繁杂，那样会庸人自扰，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。人也要和电脑一样，要定期进行一次杀毒和垃圾清理，把不愉快的人和事从记忆中删除。
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- #静观沟通，开启一段和谐的关系#你是否与爱人、孩子、同事、下级、领导间存在沟通矛盾关系紧张，而内心疲惫。其实一句话可以伤人也可以滋养人。5月24-25日@海蓝博士 在北京教授如何有效沟通，如何让我们彼此的关系通过沟通越来越近（在校大学生、研究生凭学生证学费可优惠[鼓掌]）咨询电话13426188868展开全文
- “生而为人，对不起”，是日剧《被嫌弃的松子的一生》里的话。松子一生的悲剧不是因为善良，而是一直渴望在关系中寻求认同，不断讨好别人，她不是爱的太多，而是期待太多的爱。学着做一个自私的人，学着爱自己，像一棵树一样生活，深深扎根于地，独立风雨，才是该有的人生姿态。——吴致远
- #幸福力分享课程#一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改变方向；一件事，想了很久，依然纠结于心，那就选择放下；一种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变。5月10日晚上，在美丽杭州，让我们跟随@海蓝博士 走近自己的内心。课程详情@杭州佳蕾 13750865533 🔗 网页链接
- 在婚姻中化危为机的方法：一是懂得为对方牺牲；二是在人生风雨中能同甘共苦；三是有共同的生活目标。把婚姻称为“8”字，各有空间，又彼此联结。两体一心不是自己的理想，两体两心才是自己的理想。但独立的个体也需要沟通和共识，才能达成和谐的婚姻关系。——张齐娥
