- 减肥这件事是最不该犯拖延症的，越往后走你越会清晰地感觉到力不从心，少女时随便少吃点或失个恋都会掉几斤，现在却怎么有计划地控制饮食与运动都很难瘦。 珍惜当下吧，别再明日复明日了。
- 怎么这么多人问经期怎么运动，我本人是第一天会痛到痉挛 躺着浑身冒汗 我妈一遍遍地给我擦汗我眼睛都睁不开也没劲说话 所以痛到打滚应该还算轻的因为至少还有力气滚 然后吃的药 饭 红糖水都会吐掉 特别难受，所以关于经期运动的问题我真的不知道怎么回答，每个人情况不一样。
- 有时候很心疼自己的这幅皮囊，也是没投好胎跟错了主人，像个气球一样一会儿胖一会儿瘦一会儿胖一会儿瘦，再这么玩儿下去以后皮松肉垮哭都没地儿哭，no zuo no die[可怜]
- 偶尔大餐一顿的破坏性并不在于这一顿本身，如果你有强大的意志这一顿之后可以马上调节过来其实这样的cheat day反而可以让你可持续性地坚持更久，但是大餐真正可怕之处在于大多数人把这看做意志力的瓦解与崩盘，到了下一顿就会想反正昨天都吃了于是破罐破摔，是为破功。
- 粉丝私信的图，我看泰版浪漫满屋少女心泛滥发的这条都连图带文地抄，想不通啊！我这又不是红博为什么都来抄我[泪]非常打击创作热情。不过还是谢谢姑娘们辣么热心艾特我去看～现在心子很塞～
- 以前特别不喜欢流汗的感觉又热又粘糊，到了夏天就各种不想动，健身以来却完全对它改观了，走路或者搬东西动一动就出汗就是皮肤在呼吸身体在代谢啊，多棒啊！要知道很多代谢差的人很难出汗热量都闷在体内才难受呢。女生们不要只是做优雅的公主，香汗淋漓也是另一种美呢～
- 记得小时候看17岁不哭的时候女主问男主为什么别人都是平时玩乐考试突击而他刚好相反，即使没考试也学得特别认真，快考试时反而不怎么着急，男主的回答我到现在都记得，他说“我喜欢从容”。我们不能预见明天会发生什么会遇见谁，但至少可以为明天准备好一个完美的自己，不慌不忙。
- 我刚开始运动一周涨了4斤 这不打紧我并不是很关心体重 伤心的是摸得到围度是增加的，传说中的越减越肥简直太丧气了。但不可能因为这个就停下来嘛，老娘就不信这个邪就跟你丫死磕！终于在两周的时候感觉到变化，某天中午去新疆餐馆吃了大盘鸡羊肉串抻面晚上回家虐腹加有氧第二天腹部平坦依然。开心
- 今天越偷懒，明天要做的事就越多，问题不会因为你拖延而变轻松，肥肉也不会因为你今天放它一马就对你仁慈。
