- 【枸杞子怎么吃才健康】建议任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是比较安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
- 【气温骤降如何防猝死】台湾气温骤降已致20余人猝死。如何防猝死?如果病人发病当时有家属在身边,家属应在四分钟内进行有效抢救:①确认患者意识。②呼叫120。③两手掌重叠置于病人胸骨下部,掌根置于胸部正中进行胸外按压。④打开呼吸道。⑤以20次/分进行人工呼吸。⑥利用自动体外除颤仪电击除颤。展开全文
- 【早安健康】俗话说一天之计在于晨,早餐对我们也是很重要的。下面我们来看看哪些早餐会危害到我们的身体:①早餐越早越好。②“油条加豆浆”作为早餐。③剩饭菜当早餐。④路边餐当早餐。⑤早餐吃得过于营养。⑥纯牛奶混淆“早餐奶”。
- 【爱吃麻辣烫5个必知点】1.吃麻辣烫放芝麻酱,富含钙和维生素E。2.多食绿叶蔬菜,只要合理搭配,更容易达到酸碱平衡的要求;3.麻辣烫的加热温度并不高,不会产生油烟和脂肪高温氧化问题。4.涮菜的过程中可去除蔬菜中的部分草酸、亚硝酸盐和农药,减少有毒物质;5.麻辣烫调料健康低脂。
