看到这个我顿时有非常揪心的感觉,为啥我昨天不知道有这等好事!!!!!!!!!!!450元买Mizuno Inspire 10! 终于立秋！！！！！！！！！单位的MAF180训练今天最后一发，下周开始间歇节奏，不能再摸鱼了啊啊啊 【早安，广州】今晨广州市观象台录得最低气温24.6℃，雨水的冲刷让它较昨天降低了1.5℃。预计今天白天到夜间，多云到阴天，有雷阵雨，中心城区气温介于27到34℃之间。今日22时2分是“立秋”节气，迎来暂时的凉意。立秋≠入秋，夏天仍“健在”，秋天在路上。@气象知识 @卤猫 突然意识到7月我速度变慢的原因！因为7月我减量，本来一周2个加起来有1小时的HIIT时间给吃掉了，而6月我一直这么干。看来要长胖，减掉我任何的运动量都是致命的，唯一的办法只能吃多点睡多点喝多点。明天的交叉训练我的计划是1000卡的workout，后天不晨跑，夜跑。怎么说呢，单位晨跑我向来觉得痛苦 展开全文 叮咚!google太神奇,直接下载高质量的pdf全文,txt可选的那种啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊,有种众里寻他千百度,蓦然回首的赶脚～ 我真TMD太小心了！刚刚打烂了平时我喝咖啡蜂蜜吃麦片等的红色雀巢咖啡杯，印象中，家里还有一个，没有的话也不要紧，家里还有大把大把的杯子，问题只是暂时我吃麦片倒出来的时候有点不知道该如何控制分量了。不过也没关系，今晚吃饭堂，这周只剩下明晚需要吃麦片而已。这两天检验室借一个新烧杯顶数 20克桂格即食麦片热量是80卡，500mL宝矿力的热量是130卡，前者糖分蛋白质脂肪膳食纤维各种维生素都有了，后者就只有糖分和电解质，穿肠过没存在感。一个体重60公斤的人慢跑（7分钟/公里以下的配速）每公里大概消耗55-58大卡，呵呵呵，如果你跑3公里以下来一瓶宝矿力，你懂我意思了吧，佳得乐同理。 展开全文 这个时点吃麦片还真没试过，但如此形成的饱腹感足以让我午餐别对米饭双眼放光 bolieve的体脂目测超过17，服了，小哥，你才多少岁而已，不过算是比bray wyatt好多了…… 我彻底明白到原来我对增肌没兴趣(健身?),因为我总觉得除了好看一点以外不知道那是干嘛的,但我又知道肌肉的炼成其实需要很变态的运动量。我更喜欢实用型的运动身体,能天天不同花样开玩轻松一直玩下去而不是每天都绕着器械计划好某处肌肉撕裂 【wwe.friday.night.smackdown.2014.03.14.720p.hdtv.x264-kyr.mkv节选】百度云下载 链接:🔗 网页链接 密码:3iuu(36张图片) 🔗 网页链接 【每日GIF(2014-03-19)】I’m the man who’s going to change the WWE forever. ~ Alberto Del Rio 转载自:http://t.cn/8sUHxpL…(7张图片) 🔗 网页链接 高清！高清！高清！高清！高清！高清！高清！高清！高清！高清！高清！高清！高清！高清！高清！高清！高清！高清！ 【好消息：《灌篮高手》重制版11月首见荧屏】为纪念《灌篮高手》电视动画播放20周年，日本有线动画频道将播出HD重制版动画，11月3日连播4集，11月5日开始每天播出1集！流川枫、樱木回来啦！🔗 网页链接 PS：青春回忆，不得不看，但拜托，不要用几集时间才让流川枫投进一个球好不？ 终于卸载了office2007(装机的时候,估计是那个人ghost出来的!),一直以来我都是office2007和office2003共存,所以2003虽然能用,但一直会出错。在装2003之前我就试图卸载过2007,未果,但今天狗屎运居然卸载成功了!卸载完以后2003出错更严重,于是也卸了,重新安装。现在地球终于被拯救了!!!! 展开全文 Alberto Del Rio在墨西哥Tercera Caida的采访视频集锦 Entrevista con Alberto del Río: Su llegada a WWE y cómo se convirtió en campeón Entrevista con Alberto del Río: Sobre Dos Caras Jr., Sicodélico Jr. y Mil Más… 🔗 网页链接 展开全文 【WWE Live House Show 2013-08-16 Portland, Oregon 网友抓拍】javi_srios last night at the WWE Live event #Albertodelrio # danielbryan http://t.cn/zQB5ZiR张图片) 🔗 网页链接 展开全文 Christian的两次WHC统治期是从打败Alberto Del Rio开始的，这个周日，CC能开始他的第三次传奇么？ WWE Smackdown 2013-08-16 🔗 网页链接 🔗 网页链接 Alberto del Río defenderá su título - Ritmo DeportivoPublished on Aug 14, 2013 En Fuera de Ritmo, Karim Mendiburu platica con Alberto del Río sobre cómo levantó el título y su defensa de e…🔗 网页链接 展开全文 DB搞定了RKO，搞定了大白，也搞定了CC，无比神奇的上位之路啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～ 说来也怪，DB搞定的都是babyface？但山羊自己不是heel哦，起码现在不是 回复@不知名过敏源 : 天书暗号……没看懂 //@不知名过敏源 : 如果CV是神谷的话放心好了，杠杠的是男的，如果是福山润或者朴璐美的话，那就难说了。 每日GIF（2013-05-25） @VivaDelRio 生日快乐！¡Feliz Cumpleaños! Happy Birthday! Alberto Del Rio，无论出场音乐是什么，无论出场视频变成什么模样，都要一直的自信优越帅气哦～ Alberto Del Rio Entrance Music (2013-03-29) 🔗 网页链接 很搞笑的，美式摔角手做suicide dive总会全部倒下，但lucha类的做总是把吃招的推倒了，自己站着估计这和他们跳得太经常需要自我保护有关 其实豆腐搞来搞去搞来搞去都是Swing Neckbreaker，Dropkick和DDT，偶尔外加Bulldog和Zigzag，但人家来得就是突然嘛～ //@KaceyKim_无所作为没资格玩 : 不听，有蜘蛛的地方多了，和你有什么关系啊。小孩看我妈生气了才走。要是我，估计直接就和他急了，给脸不要脸，什么家庭教育啊。我家皮皮啃花，昨天说完他今天就不啃了，皮皮可是一只才五十多天的小狗啊！熊孩子当真不如狗。好吧不该这么说狗，狗是那么高贵的一种动物 展开全文 珐氪啊，刚刚我家前阳台那边两个小孩在那儿弄虫子还往我家里砍东西，那里是我爸爸上周刚弄的因为蚂蚁会进屋里，我妈就特别温柔和那个小孩说小朋友别在这里玩虫子会进到我家里的，那个小孩还跟我妈说你关上窗户不就完了。后来还砍，还说有蜘蛛什么的。我妈就急了，跟那个小孩说怎么回事啊你，这么说你都 任何比赛chachalala都会来，有点烦这些自娱自乐的欧洲观众～ 在小DB眼中，Del Rio是“lucha!” “lucha”完全可以理解，重点是那个“!”，哈哈哈哈哈哈哈哈～～～ WWE Magazine 2013年5月刊 🔗 网页链接 