- #跑步日志# 3.9,35公里,3小时55分钟,3月第6天,总第474天,200/92.5,跑友冰山一起在深圳湾进行35公里拉练,经历了小雨,大雨,再小雨。最后2公里,我们在那听着莫西子诗的《要死就一定死在你手里》!我们边跑边唱,最后精疲力尽的时候还加速!非常的high! 我在这里:🔗 网页链接展开全文
- #跑步日志# 9.11，第272天，9月第10天，4公里，32分钟，200/88，今天是联想深圳乐疯跑团9月的一次跑步训练，有30名左右团友参加！分4公里，8公里2个阵营，在深大体育场的橡胶跑道上跑的非常high。努力通过乐疯跑团的力量来影响200个@联想深圳 的同事跑步，加油！ 我在:深南大道展开全文
- 今晚的KISS之夜，一如既往的精彩！自己上台前1秒钟才被告知还得承担另外一个从来没做过的角色，不过很快淡定下来！凭着记忆想想以前人家角色怎么做的，还是顺利做完！感谢这次意外的角色，锻炼了我的反应能力！所以当碰到什么意料之外的事的时候，不妨把它看做是一个上天的礼物！@kisstoastmaster 展开全文
- #跑步日志#4月25日，总第190天，4月第8天，5公里，27分钟，俯卧撑100，想到晚上和@Susan周昱 一起参加TMC的活动，没时间锻炼，在今天PM2.5 180的情况下还毅然决定晨跑！今年第一次穿上短装跑，前面太快了膝盖微疼，减慢好多了！首次尝试单手俯卧撑，做了2个，感觉真棒！@史丘 @顾轶群 @liangjian28 展开全文
- 今天你可以失去获得它的权利，你不抗争，明天你同样会失去更多的权利，人身权，财产权。包括土地，房屋！—郝劲松
