- 【“吃肝补肝”到底靠不靠谱？】答案是肯定的。动物肝脏的蛋白质含量很高，氨基酸与人体接近，较易吸收利用，而且还含有多种维生素以及矿物质元素，以肝补肝不仅有利于肝脏保养，对于肝病也有一定治疗效果。然凡事不能一概而论，如食用量不宜过多，尤其肝肾功能损伤严重者，小量食用为佳。
- 一日吃三枣，一生不显老。枣，一般指的是红枣，古人称其为“脾之果”，意即红枣有健脾补气的功用，取来作为食疗自是大有裨益，然需要提醒的是，红枣性稍偏腻，含糖量也较高，每日三枚足矣，多食不仅健不了脾，相反还有碍脾之弊，痰湿、湿热质更当少食为宜。
