【养育聪明宝宝的36个方法】0～1岁是宝宝生理、心理、社会意识等方面的觉醒期。让我们一起来了解一下宝宝每个月的重点发育项目，给予他们适当的刺激和鼓励，帮助他们探索周围的世界，以促进宝宝智力的开发。妈妈们，来看一下吧！|来自：育儿网
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【苗条大腿的9招】①勤做高抬腿运动；②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；③洗澡时按摩一会，活络经脉；④骑脚踏车去郊游；⑤睡前压压腿，做腿部运动；⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；⑦少乘电梯多走楼梯；⑧均衡饮食，荤素搭配；⑨坚持就是胜利！
【什么食物能让儿童增高】1、每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；2、每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；3、黑大豆，可用花生替代；4、沙丁鱼，更易消化吸收；5、菠菜，不喜欢可用青椒替代；6、橘子，利于钙吸收；7、胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。想长高的你记下了吗？
【专注瘦大腿】没有恐怖的汗流雨下，重复简单动作，坐等瘦腿效果吧~[得意地笑] 更多减肥方法，关注@每天一节减肥课 [抱抱]
#我的地盘#【广州南-潮汕增开高铁 3小时直达】今后，从广州回潮汕有高铁搭啦！广州南站增开G6305、G6309两趟列车，分别于9:00、15:50出发，11:47、18:57到达潮汕站，全程约需3个钟头！具体时刻表及票价，请登陆www.12306.cn查询。赶紧周知身边小伙伴吧！展开全文
马上有钱神马的都弱爆了，这叫“马上有对象”。祝单身的你，圣诞节马上有对象～
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- 【香港10万市民要求——《冲上云霄2》主题曲改回「岁月如歌」】海外网友已改编好嘅另一部Youtube主题曲。 始终还是无法接受@衝上雲霄Ⅱ 的主题曲。把《岁月如歌》换回来吧！🔗 网页链接 外加两个Youku改编版本(1):🔗 网页链接 (2):🔗 网页链接
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#万宁健健美#【美容养颜红豆黑米粥】用料 ：红豆50g、黑米50g、花生20g、红枣10粒、红糖适量。做法 1.准备所有材料 ；2.红枣，花生，黑米提前浸泡3个小时以上；3.除了红糖以外，其余材料放入砂锅加水熬煮1小时；4.一个小时候后调入红糖即可。
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