健康时尚幸福女人
查看新浪微博主页健康时尚幸福女人
推荐观看 【Mike Chang 20种击碎腹肌的方法,不信你不型!】来自 Youtube 热门亚洲健身达人 Mike Chang,都是家用训练动作,只需要用到一个健身垫子,小编抽取几个简单点的动作适合新手锻炼,每个动作45-60秒,2-3组。推荐观看:🔗 网页链接 转发 1评论 0 原微博 健康时尚幸福女人
#拥抱爱# 原微博 健康时尚幸福女人
转发微博 原微博 健康时尚幸福女人
转发微博 【情侣徒手健身】每个3-4组,15-20次,轮流进行。1和2.击掌俯卧撑和仰卧起坐(胸+腹)3.给力反向飞鸟(肩后束)4.拉力划船(背)5.给力深蹲(腿臀)6和7.给力弯举和臂屈伸(二三头)8和9.给力腿屈伸和腿弯举(股四股二)。击掌考验配合能力,拉力挑战信任能力,给力考验彼此的阻力与助力!试试?! 展开全文转发 1评论 0 原微博 健康时尚幸福女人
//@体育运动健身馆: [赞]须记 //@年轻时尚潮流: 至理名言! 李鸿章晚年手书的一帧条幅发人深省,上联:享清福不在为官,只要囊有钱,仓有米,腹有诗书,便是山中宰相;下联:祈寿年无须服药,但愿身无病,心无忧,门无债主,可为地上神仙。横批: 天天快乐! 转发 1评论 0 原微博 健康时尚幸福女人
绿玫瑰,谁真见过? 原微博