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@陶绍明 陶教练,您好!打扰了。您看以我目前的水平参加半马应该没什么大问题吧?现在我一般隔天一个5-10KM,周末或休息来个15-20KM,想更进一步应如何科学训练?(2013/12/26 07:53#跑步打卡# 22.31KM,02:00:35,PB。中途报警GPS中断,估计21KM还是有的。 http://t.cn/8knLKwG)。 展开全文原微博 77qbd
[思考]//@丁香人才: 少些饭席,多些运动,爱护心脏,珍爱生命 【心脏写给人类的一封信[心]】9月29日,世界心脏日,花五分钟读读这封心脏写给人类的信吧!心血管疾病,人类健康头号杀手,全球每10例死亡病例中就有1例因心血管疾病造成。“世界上没有坏心脏,只有坏主人”,80%过早心脏病发作和中风是可以预防的。你了解你的心脏吗?呵护健康需趁早! @生命时报 展开全文转发 4797评论 465 原微博 77qbd
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