- #vk正能量#2014年工作第一天,新精神新面貌~工作要更加努力!一起加油吧!
- #2013年最后的周一#这一年来,你也许不喜欢周一,但是每一个周一的到来,都是你努力生活的开始。是为了家人?是为了爱人?是为了孩子?不管你为之奋斗的目标是什么,今年的最后一个周一仍旧不要辜负它,因为它满载着你的希望。#vk正能量#
- #vk正能量#【102岁老人每天用跑步机锻炼 曾参加1936年奥运会】102岁的郭洁老人,曾代表中国组团前往德国柏林,参加了1936年的夏季奥运会。平时,他每天都利用跑步机和骑马器锻炼,现在为按照科学规律早日康复,他还是每天坚持上机走步、拉伸。#孩子,是时候开始运动了# 据华商网
- #vk正能量#适当的跑步锻炼有以下几大作用:1.提高睡眠质量。2.增加肺活量。3.锻炼心肌 运动中,心脏跳动的频率和功效都大大提高,血管壁的弹性也随着升高。4.增强免疫力。5.增强身体韧性。6.消除紧张感。7.延缓衰老。8.健美塑形。9.锻炼意志。
- #vk正能量#即使只有26平米,也是可以完成粉红公主梦,小小的26平米变成Kity欢乐城堡。所以即时是再渺小的你,也能有一番大作为。
- #vk正能量#【冬天跑步减肥3要】减肥用跑步的方法对大多人都很有用,不过要持之以恒哦。三要如下:1.先做拉伸运动2.跑完喝果汁3.精挑跑步鞋;跑步减肥。三不要原则:1.不要天天跑;2.不要快速跑3.不要只跑20分钟。
【南京环紫金山绿道正式启用】今天环紫金山绿道正式启用,绿道总长度22.9公里,南线始于琵琶湖公园入口,经前湖、燕雀湖、下马坊遗址公园、博爱园、民国邮局、地震台、灵谷寺至体院公园,东线始于紫金山东入口(仙林大道交叉口),沿环陵路西侧至岔路口。走、跑、骑,你准备怎样环绕紫金山?via南京发布展开全文
- #vk正能量#Don't go through life, grow through life. 别只是过生活,要从生活中成长。
- #vk正能量# 为梦想去实现!万科新动力2014校园招聘南京站即将启动,如果你还不知道啥是万科新动力,你就凹凸曼了!凹凸曼们速速点大图,了解下何谓#万科新动力#!
- #VK正能量#【房子君也卖萌】十月十日卖萌日,其实房子也可以很萌的,不信来看,房子君也是卖萌的一把好手哦~
- #VK正能量#入门级:注重基础知识和招式(跑姿,呼吸,装备等),事事模仿高手。高手级:经长期练习,身心状态(速度,耐力,力量等)达到最佳,跑得又快又远,创造佳绩,全马进3进4。大师级:百马超马不在话下,但你已看淡成绩,更在乎体验快乐,身心健康达到极致。
- #VK正能量# 人生不是百米短跑,人生是一场马拉松,起跑线上的落后没有那么可怕,更重要的竞争在于耐力、信念、健康和坚持跑下去的恒心。 要相信自己,当你用整个生命去“相信”时,你自己的命运也被改变。
- #VK正能量#【幸福是什么?】100多年前美国文豪亨利·戴维·梭罗就给出了答案。
- #VK正能量#跑步让人产生自信和成就感,给自我以积极的评价。许多人在跑步中发现自己竟然可以做到以前想都没想过的事情,征服了超过常人的跑步距离。看看那些跑者脸上充满成就感的表情,你就明白这些刚刚经历过肉体煎熬的人,在精神上对自己的肯定超越了他在之前的人生中得到的自我评价,达到了顶峰。展开全文
- #VK正能量#十一要迈出多大的勇气才能去看“海”,看看小布给你支了什么招吧!
【国庆玩转中山陵】国庆长假,可以预见中山陵又要看“人海”了。小布的“玩转”是让你怎么样又能玩又能转!开车人,图有停车场指南,不开车的,这有游览车线路。可别堵在山间小道坐车里听音乐或走在茫茫人海里看后脑勺哦。不要太担心自己的流量,中山陵里有wifi哦!
【下班分享· 这个十一,回家吧】离开家乡,异乡打拼的人儿啊,别让时间和距离,模糊了亲人的模样。这个十一,回家看看吧!via@郭斯特
- #VK正能量#《夏健强的画》看了孩子的画,揪心的痛。希望这些画给孩子带来了一些慰藉,在保护中慢慢地成长,让生活充满一些积极的阳光!
- #VK正能量#【习大大接见全国体育先进】万科集团郁亮因举办城市乐跑赛、推广企业员工跑等多种形式,积极推广民间跑步运动获得了先进个人称号,他因此获得了习近平等党和国家领导人的接见,郁亮今年的目标是完成首个马拉松。爱万科,爱跑步!