- 刚刚看了教主的黄金十日餐单,里面有林志玲三日瘦身餐,我看里面有日本玫瑰草本茶,还有纤体粥,问题是我身边这两样都没有,这还怎么跟餐单,@yUmIwInG @Mavis嘉美 师姐这个有什么可以代替的吗?还是说一定要这些?
- #唐安麒宇宙饮食# 黄金十日瘦身餐 DAY5 林志玲餐 早餐:温水 橙子 苹果 苏打饼干 酸奶 午餐:清蒸鱼 白菜 包菜 晚餐:养生纤体粥 一大碗冒菜 昨天第一天林志玲瘦了一斤 坚持!!!!!!!!!!!
- [话筒]风靡瘦身界、微博爆红的瘦身餐单:「林志玲三天瘦身餐」、「黄金十日瘦身餐」、「四大天王瘦身餐」都选用的日本玫瑰草本茶,每天佐餐或饭后饮用,可去油腻及保持肠道畅通,排清宿便,肚腩也可减掉。🔗 网页链接
- #经后黄金十日速效瘦身餐单#DAY3:晚餐:虎皮尖椒+炒杂菇+炒白菜+炒芥菜+杏仁包2只+榴莲1块。其实今晚应该吃水煮菜+纤体粥噶,不过老爷同我同一日生日,所以今晚出街食饭,味道还不错,不过都系自己煮干净卫生,最重要系健康!听日开始林志玲三日餐,加油!
- #宇宙饮食#DAY5:早餐:火龙果一个,温水一杯;中餐:米饭,凉拌凉菜;比例3:7,饭后一个苹果; 晚饭:牛肉。胡萝卜,油菜;比例3:7 PS:下蹲150个 M期最后一天 明天进行黄金十日 OH YEAH!!!
- 经后第三天今天进行黄金十日,早餐一个油桃,一个苹果,温开水。午餐吃了一盘素青椒炒黄瓜,外加两块鸡肉。下午午睡后吃了一个油桃,晚餐吃了两碗素胡萝卜炒甘蓝,加一碗娃哈哈八宝粥,(下次会听师姐的不吃罐装的)几粒玉米和一颗小鸡蛋。(今天有扫地拖地以及散步) 我在:滨河街
- #唐安麒宇宙饮食# 黄金十日D8 全菜日 『早餐』红肉火龙果+姜茶;『午餐』水煮通菜;『晚餐』餐前酸奶,菌汤火锅煮冬瓜片、白菜、金针菇、萝卜+西瓜;『泡澡』按摩。这款酸奶口感不错!
- #黄金十日#Day6#林志玲三日瘦身餐#Day3早:温开水+梳打夹心饼干(不吃夹心)+自制酸奶+李子+半个桃子(太大,没吃完)午:去皮鸡腿+鸡汤煮菜(青白菜+上海青+蘑菇)晚:荷叶红豆粥+鸡汤煮菜(青白菜+上海青+蘑菇+一点点白粉丝)+黄瓜一根,全天荷叶玫瑰茶,晚饭后不行一个半小时。展开全文
- #黄金十日#Day5#林志玲三日瘦身餐#Day2:早:温开水+梳打夹心饼干(不吃夹心)+自制酸奶半杯+桃子+李子;午:去皮鸡腿+鸡汤煮上海青青白菜蘑菇木耳;晚:红豆粥+鸡汤煮上海青青白菜韭菜蘑菇木耳;全天荷叶玫瑰花茶,晚饭后步行一个半小时。今天感觉好累,好像全身力气都被抽离了
- #黄金十日#Day4#林志玲三日瘦身餐#Day1:早温开水+自制酸奶半杯+梳打饼干(跑两家超市都卖完了,买了夹心的不吃夹心)+山竹+李子;午鸡胸肉+鸡汤煮青菜;晚红豆粥+鸡汤煮青菜胡萝卜,全天荷叶玫瑰花茶十杯以上。妈妈一听说我要三天吃水煮菜,一大早就去外面买老母鸡炖汤,好感动!爱妈妈展开全文
- 自从被教主转发微博后天天都被问什么叫#四大天王瘦身餐#。这是美丽教主@瘦身教主唐安麒 针对平台期及黄金十日瘦身特别制定的短期减肥餐。此餐重点是扰乱卡路里的吸收,减少食物的功效及消耗大量卡路里。此餐十天为一疗程,每月只可进行一疗程,绝不可长期进行!餐单请见教主BLOG:🔗 网页链接
- 四大天王瘦身餐(适合平台期及黄金十日瘦身) 二、每天「必须」喝1,500c.c.以上清水; 三、每天喝一杯帮助排便的茶 四、完全避免醣类及脂肪食物。 五丶多喝水 进食方法: 第一至五天:只可吃肉 第六至十天:除了肉,可菜(水果不要),50%肉,50%菜 一、 瘦肉 鸡胸 肝脏 二、 海鲜:鱼虾蟹蚝展开全文
- 快来收藏起。。//@安麒儿多乐猫: /四大天王瘦身餐(适合平台期及黄金十日瘦身) 此餐的重点是扰乱卡路里的吸收,减少食物的功效及消耗大量卡路里。餐单链接:http://t.cn/zWxYh1s;视频链接: http://t.cn/zTI6CKH瘦身教主唐安麒: 四大破平台期真的很棒
- #唐安麒宇宙饮食# day33 #黄金十日#D3 早:提子+西红柿 中:鲫鱼+青菜 下午茶:脱脂卡布奇诺 晚:消肿瘦身粥(还是自制,老公都喜欢喝)+番茄炒蛋+海带丝 前三天结束,明天开始林志玲瘦身餐单加油!继续郑多燕!
- #黄金十日瘦身餐#Day2 早餐:红糖姜茶一杯+葡萄草莓 午餐:香菇炒青菜+莴笋+自制腊肠 晚餐:补身粥+青菜+胡萝卜+莴笋 ps:胡萝卜真心不能多吃 里面含有胡萝卜素 脸色会变黄 不过不吃的话就会退掉 无需担心
- 发表了博文 《“四大天王”后5天食物比例经验之谈!》 - “四大天王”可谓是教主的王牌餐单之一,效果又快又惊人,非常适合平台期和黄金十日的安麒儿!我就跟过3次四大天王餐单,只有一次是完整跟完的,前2次 🔗 网页链接