- 2014.04.10早:奇异果。午:云南小瓜炒猪肉 土豪茶叶蛋 。下午茶:金装复合果蔬酵素饮。晚:青瓜汁 茄子 养生粥。#唐安麒宇宙飲食# 1+1+60+40～
- 以前不愛吃,宇宙以後慢慢開始有吃魚了~哈哈//@安麒兒-Natalie: 最爱食三文鱼，教主，我今日四大第一天吖，可以不限量食肉啦我要变食肉“瘦“
【多吃鱼益寿】美国哈佛大学公共卫生学院研究指出，鲑鱼、鲔鱼、大比目鱼、沙丁鱼、鲱鱼的鱼肉，含有Omega 3脂肪酸，若年龄65岁或以上的长者多吃这类海鲜，Omega 3脂肪酸可降低患心脏病的机会，并且平均多出约两年寿命。小孩与成人多吃，補腦又不易胖
- @K貓Katykat 亲爱的师姐生日快乐。很高兴能认识到你我第一个遇见的师姐旅途愉快。最重要越吃越瘦，最爱的冠军小姐我好喜欢今天生日的人儿阿
- #四大天王瘦身餐#8 早餐：番茄仔 鸡蛋。午餐：龙利鱼 西兰花。晚餐：牛肉片 青瓜 鸡蛋。全日花茶。
- #四大天王瘦身餐#5 早餐：鸡蛋 脱脂奶。午餐：大杯脱脂拿铁 鸡蛋。晚餐：猪杂 虾虾虾。全日花茶。
- 2011.12.20--2013.04宇宙一年多，一共减了15Kg。宇宙前整个人都是肥肿的，尤其是脸；宇宙后脸差不多消肿了，而且大腿也没有以前那么肥肿了，虽然现在来说大腿还是我的灾难区，可是已经比以前好多了，以前很多裤子是刚刚穿得上，现在是明显有松的感觉的了。感激@瘦身教主唐安麒 #唐安麒宇宙饮食#展开全文
- 之前發的對比相都是宇宙中和宇宙中的對比,今天來一個宇宙前(左邊)和宇宙中(右邊)的對比吧.跟了#唐安麒宇宙飲食#一年多了,雖然還沒有到達自己的目標,可是這一年多我都沒有因為宇宙飲食而挨過餓,它可以讓你飽著瘦,這是事實.只要你肯踏出第一步,並且堅持下去,你就能健康的飽著瘦.謝謝教主@瘦身教主唐安麒 展开全文
- 今天有事比较迟上班，同事以为我去麦当当吃免费早餐了！！！我从来不勉强自己为了吃这些早餐而特地早起的！为了吃这些而早起的人都是奇葩啊！！！没宇宙前都不会，更别说现在了。要说早餐，除了水果以外，我只会为了肠粉！！！肠粉应该是我的最爱了我又想到我们的变态晨跑了@Automne @_鄉巴 展开全文
