- #DHC生活大爆炸#【睡前抬高腿,解乏】睡前20~30分钟,躺在床上,将靠垫或枕头垫在脚下,借助重力,令腿部血液更易流回心脏,加速腿部血液循环,放松腿部肌肉,有助加速入眠。垫子高度以10~15厘米最佳,过高会压迫大腿根部血管,效果适得其反。
- 【睡前抬高腿，解乏】韩国“Naver”综合门户网站推荐了一种“抬腿休息法”：睡前20~30分钟，躺在床上，将靠垫或枕头垫在脚下，借助重力，令腿部血液更易流回心脏，加速腿部血液循环，放松腿部肌肉，有助加速入眠。需要注意的是，垫子高度以10~15厘米最佳，过高会压迫大腿根部血管，效果适得其反。展开全文
- 【多吃小腿喜欢的食物】食物不仅能够填饱肚子，有些食物还可以帮你改善小腿浮肿，达到瘦腿的目的哦，1.红豆：能帮助排泄体内的盐分、脂肪。2.菠菜：菠菜中的营养成分能加快身体往腿部输送养分的速度。3.西红柿：有助于缓解腿部疲劳。4.葡萄柚：葡萄柚中含量丰富的矿物质钾能加速腿部新陈代谢的速度。展开全文
- 如果能在11点前写完作业就快速腿个鬼白愚人节条漫出来;脑洞超大啊现在;(怎么可能写的完啊;)
- Day23打卡,26使劲加速腿部略紧,看了师傅的微博理解到不可能每周都掉差不多得斤数,但主要坚持身材一定会出来,围度一定会小肉会紧实,所以不管是1个月还是3个月5个月坚持就成功。今天衣服全部湿透已经湿成一坨了,明天继续,还在担心28号去关岛该怎么办呢
- #速腿练习##落書##人体崩#扫晴娘拟人化会不会是这个样子的★w★?!!开学以来天气总是不晴qwq积水也很难干啊qwq不。。。太。。。愉。。。快。。。啊对了扫晴娘好像是男孩子来着[拜拜]【顶着湿布逃走/////
- 黒子のバスケ」キャラクターソング DUET SERIES VOL.7：火神大我(#小野友樹#)&青峰大輝(#諏訪部順一#) MINI DRAMA听译...火速腿了一个，各种BUG仅供参考><
- 球个画手太太四个小时之内快速腿个团兵插图出来，之前联系的太太估计要窗了QWQ！速求！
#喵礼##K##宗像礼司#_(:з」∠)_你们要相信po主这真的是个福利（恶搞）！！鉴于有人私自剧透po主原本想放的图条，于是po主决定打乱顺序先放喵礼！咳，观看请自行准备纸巾以及备用血型。po主大概已经被尊哥烧死，勿念~让我们江湖再见！【喂，什么乱七八糟的！二逼摄影君：@脑袋里有坑的左二少_inking
- #王异#角色歌感想..迅速腿的一张_(:з」∠)_...有空再好好画啦.........[[所以说到后面已经不会写马超这两个字了呀|||||||Orz[[去睡了~
- #K# #宗像礼司# #青王# 睡前迅速腿一个。看到好多可爱小皇冠梗，想到自己还没画过皇冠梗，随意撸一下算是搞过了【。】。_(:з」∠)_
- #黑篮##青火#今天晚上没有小薄本看←= =严重青火不足………………于是去B站刷青火视频，真是做得太好了>q<还有听着CRUSH，速腿了这个，这首歌真是太适合了！你俩快结婚吧！David Archuleta-Crush-🔗 网页链接
- @青窈有染Kiyoi 渣浪今天通知窝说你生日……_(:з」∠)_染婆婆生日快乐。你是我在初中遇到的第一个仙剑同好。当时开心死了窝。=W=赶着周考速腿了张灵儿……不仅是二次元好机油我们还是三次元好机油哟石室一生推推推相亲相爱么么哒。【以后敢抛弃窝就戳死你=m=+
- 【踢打腿肚养生防病】晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组织得到充分营养和温度，这就达到缓解和治疗老寒腿、腿骨酸痛、抽筋等老毛病。
- 【踢打腿肚养生防病】晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组织得到充分营养和温度，这就达到缓解和治疗老寒腿、腿骨酸痛、抽筋等老毛病。
