- 【办公室白领健康小技巧】研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝，或者在小玻璃缸里养两条金鱼伴铜钱草，再放上一台桌用空气净化器，你的周围就会变成一个“氧吧”，缓解视力疲劳，又让工作环境宁静温馨。
【工作就够烦心了，还不能给口清新空气？】研究显示上班族一生有超过7万小时在办公室中度过，可不少人待久了就乏力，喉咙干痒，眼睛干涩。原来办公室人群流动大，设备多，暗藏空气污染。造梦者桌面净化器，周刊君独家最低价首发，让你思路清晰地工作🔗 网页链接 - #白领健康小贴士#下了班去游个泳如何，让自己回归水的柔和初始状态，使自己的身体在水中得到锻炼和释放积累的压力。打造健康的好身体。
- 【白领健康：午休十件小事】①清洁牙齿除异味；②站立15-30分钟后才坐下或午睡；③让肌肤透透气；④ 1分钟做个眼部按摩，消除眼疲劳；⑤为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆；⑥来杯养颜的花草茶；⑦吃水果；⑧尝试几个瑜珈动作；⑨每天吃完饭下楼透气时顺便去书店看看书⑩适当运动。via健康直通车展开全文
【空中蹬自行车法瘦腿】 ①每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中。 ②蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲……【下期教《瘦腰与瘦腿5大招》 加微信关注：bupafei，免费获得完整教程】
- 【沪白领健康状况连跳水5年 超9成白领体检异常】2月15日,某公司2013年白领体检数据显示,46%的男性白领患有脂肪肝或肝脂肪浸润。紧跟其后的是高血脂病和血尿酸血症,分别以37.5%和25.6%的患病率位列第二、第三。可以说,导致心脑血管类疾病的“老年病”已在年轻白领中提前到来。展开全文
- 【过劳猝死离我们有多远】由中国医师协会等联合发布的2010年《中国城市白领健康白皮书》显示,有76%的白领处于亚健康状态,京沪等一线城市六成白领过劳。参与调查的30多个行业中,制造、金融、教育、媒体、法律业人群健康透支位居前五位。IT行业“过劳死”年龄最低,平均只有37.9岁。
- #医学微课堂#小白在线:【2013年白领健康报告:体检指标异常率达94%】上海外服近日发布了一份“2013年白领健康报告”,报告对40万人次的健康数据进行分析。结果显示,沪上白领体检指标异常率达94%,其中半数男性脂肪肝,近八成女性小叶增生。摆脱亚健康,从生活点滴做起。查看全文>>展开全文
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- #白领健康大本营#上班都一整天了,你还没有摆脱长假综合症!快打起精神表再毫无头绪拖拖拉拉了!写上一张备忘录,把未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上,这样就可以心里踏实,一目了然啦!展开全文
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- #白领健康大本营#白领们或多或少有跟打印机、传真机打过交道小星要告诉大家，这些办公设备在工作时，墨粉发热可是会产生臭氧的短时间接触会出现咳嗽、头疼等情况，长期接触还会引发上呼吸道感染所以在使用这些设备时，记得要远离它们1米以上哦
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- //@白领健康生活日记: 全国旅游最佳的时间，整理推荐！~~献给所有热爱旅行的孩纸们，您准备好出发了吗？
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- 多囊卵巢综合征 卵泡黄素化 案例 - 医患话题 - 献安中医养生网 - 关注白领健康，离你最近的中医专家！传承中医技术，点穴培训，针灸培训，养生指导培训，中医诊疗培训。 文/张棣华【一般资料】患者程小姐 女 30岁（1983年） 已婚 中山人 【主诉】月经紊乱，卵泡发育很偏 🔗 网页链接
- #白领健康# 办公室一族的忙里偷闲操：①头俯仰：头用力靠近胸部，然后后仰，以颈部感到有点发酸为度。②头绕环。③肩耸动。④头侧屈。⑤坐着体侧转。⑥腿抬伸。⑦膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，两膝从两侧用力挤压两拳。童鞋们，为了健康忙里偷闲试试看吧！
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- #如新健康问答#[爱心]合成维生素和天然维生素真的有差别吗？答：有很大差别。因为天然的维生素里有很多植物因子。就像人妖和美女看起来都不错，但人妖是不会生孩子的，我们结婚不会找人妖吧？ Nuskin综合营养素如沛 所有成份天然萃炼，更做临床双盲试验，以验证对人体的功效。是都市白领健康首选。展开全文
- #白领健康大本营#忙活了一上午，中午必须补补眠！！趴在桌子睡？NO!小星要提醒各位白领哦~趴在桌子上午睡其实是很伤眼伤脑的！长久以往，还有可能诱发青光眼！大家还是像小星一样买个颈枕呗！
- //@白领健康生活日记: 一年一度的高考又快到了，谨以此献给所有为自己的命运奋斗的人。（via：极品霏）
一年一度的高考又快到了，谨以此献给所有为自己的命运奋斗的人。（via：极品霏）
- //@大王叫我去巡山h白领健康保健的10个关键时间1、锻炼： 傍晚为最佳 2、散步：饭后45至60分钟 3、午睡：13点开始 4、饮用牛奶：睡前 5、饮茶：用餐完1个小时 6、水果：餐前1小时 7、刷牙漱口：饭后三分钟 8、洗澡：睡前且水温度约为35℃~40℃ 9、美容：睡前 10：晒太阳：上午8时至10时；下午4时至7时展开全文
#过劳死#昨日，一名奥美的24岁员工猝死。去世前，他已连续加班一个月，每天23点以后下班；去世后，工作QQ还亮着。近些年，工作猝死的事情屡见不鲜，那你是否了解身体疲劳的信号？是否知道最佳的保健时间？请点击大图…… 还望诸君保重身体，留待晚年幸福使用…… 加班有风险，熬夜需谨慎
- 法律图书馆:方圆律政杂志【过劳猝死离我们有多远】由中国医师协会等联合发布的《中国城市白领健康白皮书》显示，有76%的白领处于亚健康状态，京沪等一线城市六成白领过劳。参与调查的30多个行业中，制造、金融、教育、媒体、法律业人群健康透支位居前五位。IT行业“过劳死”年龄最低，平均只有37.9岁。展开全文
【奥美24岁员工猝死 去世前已连续加班一个月】13日奥美中国24岁的@小铮头没头脑 猝死。去世前他曾发微博“加班季的加班帝”，据透露他已连续加班一个月，每天23点以后下班，去世后，工作QQ还一直亮着。他的能力学历和这份工作，是很多人羡慕的，可这背后的辛酸谁也理解不了。(图:过劳猝死离我们有多远)
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姑娘们！！！请不大意，不客气的，把会拍照也列入找男朋友的条件吧！！微博很长~ 血泪史有木有！！！多图！！图大！！手机党慎点！！！！（via 艾小图）
- 【过劳猝死离我们有多远】由中国医师协会等联合发布的2010年《中国城市白领健康白皮书》显示，有76%的白领处于亚健康状态，京沪等一线城市六成白领过劳。参与调查的30多个行业中，制造、金融、教育、媒体、法律业人群健康透支位居前五位。IT行业“过劳死”年龄最低，平均只有37.9岁。
- 【过劳猝死离我们有多远】由中国医师协会等联合发布的2010年《中国城市白领健康白皮书》显示，有76%的白领处于亚健康状态，京沪等一线城市六成白领过劳。参与调查的30多个行业中，制造、金融、教育、媒体、法律业人群健康透支位居前五位。IT行业“过劳死”年龄最低，平均只有37.9岁。
- 【经典案例】#过劳猝死离我们有多远#由中国医师协会等联合发布的2010年《中国城市白领健康白皮书》显示，有76%的白领处于亚健康状态，北上广等一线城市六成白领过劳。参与调查的30多个行业中，制造、金融、教育、媒体、法律业人群健康透支位居前五位。IT行业“过劳死”年龄最低，平均只有37.9岁。展开全文
