- #晚安雅鲁# 【摆脱节后综合症】1、补充睡眠,不熬夜。节假日难免熬夜娱乐,补救的方法就是早睡早起,睡个好觉。2、饮食清淡。节日里容易暴饮暴食,节后就应该吃点山楂片、健胃消食片,并且减少油腻的食物,多吃蔬菜水果。
- #晚安雅鲁#【雅雅温馨提示】西藏这边取钱其实还是很方便的,但建议您最好使用邮政储蓄,最方便的一家银行,其他比如建行、农行、中国银行也有,只是有的小地方可能没有他们的网点,有的县城上这些银行又常常关门,但一般有提款机,其他比如光大、交通这些西藏都没有的,你要提前考虑到哦。展开全文
- #晚安雅鲁#【西藏小贴士】1、出发前一两个星期不要做剧烈运动，会增加高原反应的机率；2准备零钱，一定要纸币，西藏很多地方不流通硬币；3户外登山鞋，普通的运动鞋很可能半路报废；4过边防的话身份证和复印件不能少；5雨伞，除了可以遮阳还可以用来上厕所，藏区的很多厕所是没有门的。
- #晚安雅鲁#【外籍旅客与台湾同胞进入西藏需要哪些证件？】即将进入夏季，前往西藏的旅客日渐增多，国航有多条入藏航线，需要注意的是，外籍旅客和台湾同胞进入西藏，须持有中国签证和入藏函，如果没有入藏许可证件，可以在拉萨当天中转，但是不能停留过夜。@中国国际航空
- #晚安雅鲁#【进藏小问答】走青藏线，有哪些需要注意的问题？答：如果您想从青藏线进藏，建议您不要在西宁直接坐车，而是坐火车或汽车到格尔木，从格尔木再搭车进藏，您可以事先在西宁或格尔木购买葡萄糖液（一盒五支的那种，售价多为一盒2元），在路上出现高原反应可及时服用，有不错的效果。
