#晚安雅鲁# 【摆脱节后综合症】1、补充睡眠,不熬夜。节假日难免熬夜娱乐,补救的方法就是早睡早起,睡个好觉。2、饮食清淡。节日里容易暴饮暴食,节后就应该吃点山楂片、健胃消食片,并且减少油腻的食物,多吃蔬菜水果。
