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    不让健康再裸奔

    #和亚健康说Bye#【10种蔬果最适宜养肝护肝】1.大蒜-含维生素A、维生素B1、维生素C；2.荠菜-含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸；3.包菜-富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E；4.蘑菇-含多糖类、维生素类；5.海藻-含大量碘、藻酸、维生素。(图片来源于网络)
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    #和亚健康说Bye#【水果减肥法】TOP1香蕉瘦身：每一餐用香蕉代替一碗白饭。TOP2苹果瘦身：加速排毒并降低热量吸收。TOP3葡萄柚瘦身：酸性物质可促进消化。TOP4奇异果瘦身。TOP5柠檬瘦身。TOP6葡萄瘦身。TOP7樱桃瘦身。TOP8菠萝瘦身。TOP9桃子瘦身。TOP10桑葚瘦身。(图片来源于网络)
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    #和亚健康说Bye#笑使胸廓扩张，肺活量增大。人在笑的时候会不自觉地进行深呼吸，从而可以清理呼吸道，吸收更多的氧气进入身体，并且随血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。特别是在清晨时开怀大笑，可使肺吸入足量的大自然中的“清气”，呼出更多废气。 (图片来源于网络)
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