- #健身Tips# 【九个动作练出好身材】每天坚持做做运动,下面的动作锻炼你的下肢和腰腹肌肉。可别偷懒哦....姐妹们好身材是要练出来的...via@可爱女人协会
- 【父亲健康指南：各年龄段男士健身Tips】父亲节刚刚过去，不论是对于你的父亲，还是已经成为父亲的你，身体健康都该是头等大事。美国知名健身专家史蒂夫·斯汀伯格和他的团队在CNN的健康专栏中，为父亲们给出了健康指导，针对不同年龄层的男士的身体需求提出建议。全文阅读：🔗 网页链接
- 【视频：【工科型男Alex】健身Tips-分配训练法（Training Slpit）】 （分享自 @优酷） 🔗 网页链接
- 已收藏，推荐大家观看！【视频：【工科型男Alex】健身Tips-健身营养补剂之训练前配方】http://t.cn/RvqfsVJ（来 @优酷网 看我更多收藏视频：http://t.cn/RvtpdCP）
- 【国外视频教练】 @工科型男Alex 中日混血儿｜2013年美国中部男子形体比赛冠军。他很帅吧？他说：“很多朋友以为想要增肌首先要增重，其实反而破坏了自身肌肉线条的美感。。。” 请查阅他的微博，可看看他的优酷视频系列教你健身Tips。。。让你全年都做到穿衣显瘦，脱*衣有肉！
- 🔗 网页链接 今天#健身tips#的话题继续聊健身营养补剂之训练前配方（Pre-workout）。很多人可能听说过氮泵，但是氮泵这个翻译不一定准确！因为市场上任何一款产品都含有多种不同成分，所以在选择之前请确保你自己知道每种成分是什么，因为这是吃到你自己身体里的！@Strong健身正能量
- 【健身tips】无氧锻炼的目的——保护关节、延缓肌肉衰老，为人体储存能量。以低强度肌肉耐力锻炼为主，以次数优先，平衡练习主动肌与对抗肌，减少肌肉的不平衡受伤。可通过哑铃、游泳等锻炼肌肉。
- 2013.02.05 自由時報報導如圖。今天因為#終極一班2#結局@汪东城 會現身，我又要趕回家了.....有汪大東在的地方，動力真的不一樣啊！P.S. 同樣是健身照，汪童鞋自拍的，超有FU的！@汪东城 誠摰推薦你可以出本教健身穿著時尚的fashion book，兼教健身tips，相信銷售可期展开全文
- 这个博主不错，很多健身tips，就是满屏幕的裸男让我想吐。。
肌肉男训练计划131——哑铃健身全方略：一、胸部 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示... 🔗 网页链接 （使用新浪长微博工具发布 http://t.cn/zOXAaic）
