- #亲情服务窗# 日常生活中,饮食习惯对我们的健康有着不可忽视的作用。饮食均衡,身体才能获得丰富的营养。养成10个健康饮食习惯,吃出健康。一日三餐定时定量;不挑食、不偏食;细嚼慢咽;早餐营养充足;不暴饮暴食;不盲目节食;每天坚持喝奶;清淡饮食,少油少盐;少喝饮料多喝水;适量饮酒。
- #亲情服务窗#每一年的除旧迎新,既是庆祝过往一年的平平安安,更是迎接新一年挑战的时刻!2014,你是否有很多“马上”想实现的愿望?新年的愿望永远迫不及待,新年的祝福更数不胜数,青岛啤酒在此送上最真挚的祝福,愿各位伙伴新的一年平安喜乐,为欢聚的这一刻,干杯吧!查看全文>>
- #亲情服务窗#【日常保健6招】1.中午小睡，让身体得到缓冲； 2.不滥用抗生素，让免疫力适当练兵； 3.乐享工作不过劳，合理作息； 4.常用温水沐脚，并按摩脚部； 5.增加户外运动，享受阳光；6.面对朋友、同事、困难保持微笑。
- #亲情服务窗#今天是农历腊月二十三，是北方传统的"小年"。今天开始，春节拉开序幕，每年的这一天，人们都会地祭灶、扫尘、穿新衣、贴春联，小年也意味着距离春节仅剩7天！！！大家小年快乐啦啦啦啦
- #亲情服务窗#【饮食“黄金搭配”】1.鱼 豆腐：增鲜补钙；2.猪肝 菠菜：防治贫血；3.羊肉 生姜：冬令补虚佳品；4.鸡肉 栗子：补血养身；5.鸭肉 山药：补阴养肺；6.瘦肉 大蒜：促进血液循环；7.鸡蛋 百合：滋阴润燥；8.芝麻 海带：美容；9.豆腐 萝卜：有利消化；10.红葡萄酒 花生：有益心脏。展开全文
- #亲情服务窗#【人生十点需牢记】1.知人不必言尽，留些口德2.责人不必苛尽，留些肚量3.才能不必傲尽，留些内涵4.锋芒不必露尽，留些深敛5.有功不必邀尽，留些谦让6.得理不必争尽，留些宽容7.得宠不必恃尽，留些后路8.气势不必倚尽，留些厚道9.富贵不必享尽，留些福泽10.凡事不必做尽，留些余德。展开全文
- #亲情服务窗#（指甲上的半月牙，你有吗？)中医认为，健康人的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手有八到十个月牙为最好。月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。－－看看自己的手指上有几个月牙？
- #亲情服务窗#【食疗去火方法】1.喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2.咽喉肿痛：吃梨。3.口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。4.嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。5.头发干枯：蜜枣核桃羹。6.其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
- #亲情服务窗# 【啤酒的妙用】1、将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有一种近乎肉的味道。2、制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来很爽口。3、将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中，浸1～2小时，能取掉鸡的膻味。
- #亲情服务窗#【胃不好应少吃的水果】1、猕猴桃通便但“烧心”——猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状；2、鲜枣好吃但枣皮扎胃——枣皮薄而坚硬，边缘很锋利；3、山楂开胃易致结石，煮熟吃会减少单宁酸的影响。
- #亲情服务窗#【秘制橙汁，1月瘦出水蛇腰】材料：橙子1个，红枣3颗，山药粉1勺。制作方法：将橙子、红枣、山药粉、100ml温水打汁即可饮用。使用方法：1日1~2杯，1周不少于6杯。功效：橙子排除腰腹油脂，红枣促进血液循环，山药粉有助排除水肿，连续10日，可瘦1~2斤
- #亲情服务窗#心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意事十之八九，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生风平浪静？
- #亲情服务窗#生活有进有退，输什么也不能输了心情。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。
- #亲情服务窗#【怎么吃早餐最养胃】1.吃热：早晨摄入冰冷饮食会影响微循环，导致血流不畅。2.合理搭配：牛奶、豆浆任选其一，谷类食品能纠正低血糖现象，鸡蛋、豆制品、瘦肉让人不易饥饿，果蔬提供丰富维生素和膳食纤维。3.多摄取碱性食物。
- @#亲情服务窗#【常用物品保质期揭秘】①抹布：使用寿命2周；②牙刷：使用寿命3个月；③文胸：使用寿命最多6个月，如果文胸开始变形、肩带松懈，就需要换了；④枕头：使用寿命1—2年，遇到枕套变色、睡醒后脖颈酸痛，或早上起来常觉得气喘，都应马上更换枕头。⑤运动鞋：寿命8—12个月。
