#亲情服务窗# 日常生活中,饮食习惯对我们的健康有着不可忽视的作用。饮食均衡,身体才能获得丰富的营养。养成10个健康饮食习惯,吃出健康。一日三餐定时定量;不挑食、不偏食;细嚼慢咽;早餐营养充足;不暴饮暴食;不盲目节食;每天坚持喝奶;清淡饮食,少油少盐;少喝饮料多喝水;适量饮酒。
