你是不是也有这种困扰：上班久坐，腰酸背痛、肩颈紧张；晚上玩手机玩得忘了时间，躺下才发现浑身酸疼难受、睡不着觉？谁不想好好放松，规律一下作息呢？然而上班时没时间，下班后没记性——好不容易上了一天班，回去肯定想好好休息了，也没时间和精力去运动一下。身上有酸痛后，若不及时排 ...展开 动图 动图 动图
