【注意!#这些错误跳绳姿势易伤关节和脊柱#】专家介绍,跳跃时身体承担的负荷比行走多很多,跳绳时弯腰驼背、内外八字、全脚掌触地等都是不正确姿势。#正确的跳绳姿势是什么#?①保持身体直立;②眼睛平视;③双脚略微分开;④稍微屈膝;⑤前脚掌触地;⑥不要跳太高。戳视频↓@央视网快看 ...