【一天喝水的6个黄金时间】今天是“世界水日”。水是生命之源，我们每天都要喝水。科学喝水有6个黄金时间，你知道吗？①8am喝杯温水。②9点喝牛奶。③11am喝点水。④1pm记得补水。⑤3pm崩溃时间，喝杯水让你重新焕发活力。⑥5pm给肌肉补充水分。#健康导航#
