- 【一天喝水的6个黄金时间】今天是“世界水日”。水是生命之源,我们每天都要喝水。科学喝水有6个黄金时间,你知道吗?①8am喝杯温水。②9点喝牛奶。③11am喝点水。④1pm记得补水。⑤3pm崩溃时间,喝杯水让你重新焕发活力。⑥5pm给肌肉补充水分。#健康导航#
- 【早安健康】人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500-800毫升温开水或凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道。#健康导航#🔗 网页链接
- 【8种坚果减肥暖胃去疲劳】吃坚果,好处多。坚果不但营养丰富,而且不同的坚果具有不同的保健功效。常吃这8类坚果,不仅能补给日常的营养所需,更能缓解疲劳,补充能量,为健康加分。①核桃。②腰果。③碧根果(长寿果)。④花生。⑤开心果。⑥杏仁。⑦榛子。⑧松子。#健康导航#🔗 网页链接
- 【早安健康:这些食物养生滋补】①红萝卜有助于体内废物的排出②菌类被称为上帝食品,长寿食品。③西兰花含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,延缓衰老。④黄豆对于女人来说能降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。#健康导航#🔗 网页链接
- 【天气与健康】春天,干燥的天气容易消耗掉人体内的水分,所以,春天多喝水是第一要务。《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水,对化解“春燥”很有好处哦!#健康导航#🔗 网页链接
- 【饮食健康】七种食物不能生吃:①豆浆。②苦杏仁含氰甙,氢氰酸可引起急性中毒。③四季豆含凝集素,可引起恶心呕吐,重则致命。④生食海产品可能致维生素B1缺乏。⑤生鸡蛋常含沙门氏菌。⑥鲜黄花菜含秋水仙碱,进入人体形成氧化二秋水仙碱,极毒。⑦忌生吃荸荠。#健康导航#🔗 网页链接
- 【胃最怕的生活“恶习”】多数人都有胃不舒服的时候,其实很多生活习惯都会影响胃的健康,维护胃健康要当心十种不良生活习惯。①精神紧张②过度疲劳③酗酒无度④嗜烟成癖⑤饥饱不均⑥饮食不洁⑦晚餐过饱⑧狼吞虎咽⑨咖啡浓茶⑩滥用药物。#健康导航#🔗 网页链接
- 【养生讲堂】孕妇健康贴士:①染发剂:不仅会引起皮肤癌,还会引起乳腺癌,导致胎儿畸形。②冷烫精:冷烫精烫发,会加剧头发脱落。还会影响胎儿的正常生长发育。③口红:会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素,影响胎儿健康。#健康导航#🔗 网页链接
- 生命在和时间赛跑,肿瘤患者越早治疗康复越早,不作无悔的选择,请关注“爱帮爱“肿瘤徽时间,让爱为你的健康导航!
- 每天看到电视上的什么医疗热线、专家讲座、健康导航,都想骂娘,都想拆了电视台的播出机房!广电总局放纵电视媒体制作、播出坑蒙拐骗的伪科学节目,伤害百姓健康,诈骗钱财,却能够摆出一副慈悲人、负责任、关爱人的态度,真他妈的想吐! 我在:西影路
- #健康导航#40℃天气我们怎么补水? 专家给出下列建议: 1、大汗不要马上喝白水,最好喝运动饮料或糖盐水 2、坐办公室的,最好喝茶水 3、喝碳酸、果汁饮料会越喝越渴,含糖太高一天不要超过一瓶 4、喝热水更降温 5、成人出门锻炼、旅游,最好带瓶运动饮料 6、夏天孩子运动出汗多,建议喝点糖盐水展开全文
- #健康导航#【久坐不动,小心抑郁】外国专家对4万多名志愿者进行调查发现:空闲时间常参加户外活动者,无论活动量是大是小,焦虑和抑郁症状都较少出现。而久坐不动的人中,出现抑郁症状的可能性增加一倍多。看来久坐不动的毛病得改改了,周末了,别宅了,出去走走,尽量放松一下心情吧!
- 这位退休返聘的老处长,每天静止的时间超长活动量极少,上网斗地主成瘾了。8小时28分连续久坐不动,早晨到公司一直到下午2点的时间里几乎走动都不走动,只有下班时间以及晚上到家以后的较短时间内有少量活动的数据。这位老领导身体状况一直很不好,其实原因就在这里。@E伴健康导航仪 @JUNE70 @哼哈2P爸 展开全文
- 这是一位外地朋友的老父亲,虽然我和老人从未谋面,但通过近两周对这位老人的行为数据的观察,70多岁的这位老人睡眠充足且规律,每天上午1-1.5小时万步走,其他时间里爱做家务也比较活跃,每天的久坐时间是“零”。如果家家都有这样的老人,做儿女的该有多安心啊!@E伴健康导航仪 @哼哈2P爸 @JUNE70 展开全文
今晚,@春医庆华 的梦想实现:为了给村民提供吸氧治疗,她亲自采茶,网络爱心人士捐款,从爱心企业以特优价格购买了市场价1万8千8的顶级制氧机。她在现场数次拥抱@善医行梅姐 哽咽泪下,因为她知道梅姐受到多少委屈与误解。因为特别原因,我从旁了解前后全过程,真心佩服梅姐:在中国做件好事太TMD难!
- 5月25日,由《儒风大家》•问道国医基金会、《齐鲁晚报》读者俱乐部主办,回归自然有机食品股份有限公司承办的“健康公益讲堂”即将开讲。时间9:30-11:00,首次共四期,每周一次,周六开课。本讲堂将邀请多位权威专家现场授课,孕婴知识、营养搭配、五谷养生等主题讲座为您的健康导航,询400-001-0505展开全文
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【海带是位“好医生” 消肿利尿还补碘】海带又称昆布、江白菜、纶布、海昆布、海带菜、海草等。海带作为中草药,其味咸、性寒。可入肝、胃、肾、肺经。具有软坚化痰、清热行水等功效。能用于甲状腺肿、噎... --发布到微刊《好医微刊》🔗 网页链接
- 让你保持笑口常开的7个方法-心理健康-健康导航-山西校讯通教育网 🔗 网页链接
- 【健康导航:咳嗽】孩子晚上咳嗽老睡不好,这主要是因为呼吸道分泌物返流到气管而引起的,妈妈可以尝试让孩子取侧卧位睡,将头或上身用毛巾、枕头垫高些,就能缓解他的呼吸困难,同时也缓解孩子的呼吸困难,同时也缓解咳嗽了。 脖子不好你怎么看 🔗 网页链接 @LEE_警 @大河在山东
- #健康导航#【常饮水果茶,清热又养颜】1.杏茶饮料:杏干、茶叶同泡即成。常饮可止咳、平喘、祛痰、润 肠、通便;2.枣茶饮料:红枣与茶同泡,常饮有抗癌、防癌、预防心血管疾病作用;3.梨茶饮料 :梨去皮切块与茶同泡。可保肝助消化;4.山楂茶饮料:山楂与茶同泡。有降胆固醇、降血压、 利尿功效。展开全文