痛苦的根源是从我们的内心滋长，而不是外在的。例如当强烈欲望生起时，我们既不能压制它又不能满足它，感到痛苦；嗔恨心生起时，会导引我们伤害别人，接着他们回过来伤害我们；我们骄傲或嫉妒，这些烦恼也带给我们痛苦；因此痛苦的根源来自于我们的内心，而不是外境。——堪千创古仁波切《成佛的蓝图》
