嗔恨往往会被认为是因外在的人或事物的激发而起的。但无论如何，我们要了解和认识到，我们自身同样是产生嗔恨心的诱因。如果我们能够接受这个事实，就不会将所有责任都推卸到别人身上，而能够发展宽恕的态度，这就是走向断除嗔恨心的重要一步。——大宝法王噶玛巴（全文：http://t.cn/8kxhd5u）
