【千万不要吃冰品】吃冰品会影响你的循环,循环慢了,代谢脂肪也慢,自然就会胖了。而且还会引起水肿!尽量少喝饮料,增肥又伤肾。尽量少吃糖,会使皮肤老化、体重增加。可以自己制作冰品,把热量控制得较低,例如冰沙,可以考虑使用水分含量高的水果,例如西瓜等。
