- 【自制天然苹果面膜】苹果除了含有维生素及果酸之外,当中的天然水分子,更是极佳的保湿品,能深入滋养肌肤,改善干燥及粗糙,更能维持肌肤表面水油平衡。做法:1.将苹果洗净后去皮去核并切块,用搅拌机打成泥状。2.将苹果泥与30g面粉及水混合,调和后敷于肌肤表面10-15分钟即可。
- 【千万不要吃冰品】吃冰品会影响你的循环,循环慢了,代谢脂肪也慢,自然就会胖了。而且还会引起水肿!尽量少喝饮料,增肥又伤肾。尽量少吃糖,会使皮肤老化、体重增加。可以自己制作冰品,把热量控制得较低,例如冰沙,可以考虑使用水分含量高的水果,例如西瓜等。
- 记住,宁可装傻,也不自作聪明。宁可辛苦,也不贪图享乐。宁可装穷,也不炫耀财富。宁可光输,也不只赢不输。宁可吃亏,也不要占小便宜。宁可平庸,也不要沽名钓誉。宁可自信,也不要盲目悲观。宁要健康,也不要功名利禄。宁可勤奋,也不能无所事事。宁可偏执,也不能放弃理想。查看全文>>
- 【听音乐也可以美容】经常听音乐可以陶冶人的性情、愉悦精神并且是神经得到松弛,肌肉得到放松。音乐可以通过刺激人体自主神经系统,调节人体内分泌,使人体的激素分泌水平更加协调,从而改善皮肤的张力使之富于弹性。查看全文>>
- 在哈尼，“人人会用药，家家会药浴”。不论严冬腊月或夏日酷暑，每天劳动后都采用当地哀牢山产的草药，将草药根据不同症状，使用不同的草药，煮沸十五分钟，用大木桶全身都浸泡于药水中。既洗涤刀耕火种时沾染炭灰泥迹，又通过温水浸泡解乏，排出寒湿之毒，即刻感到筋骨轻松，浑身舒爽，精神倍增。
