#健康多一点#【凉性蔬菜祛湿毒】大暑时节，对人体影响最重要的因素就是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会致毛孔张开，过多出汗易造成气虚，还会引起脾胃功能失调。祛除暑湿之毒可吃些凉性蔬菜，如黄瓜、西红柿、芦笋、茄子、芹菜等。另外，中医研究发现，苦味食品最去火，并有有解热祛暑、消除疲劳的作用。
