- @金秀贤 今天是首尔电视节,带着你的纪梵希去装奖杯!我不要你太帅,不要你来我这个地方太勤快,只想要你有好的作品,精细一点,走心一点,开心一点,健康多一点!我这个饭对你的要求真不过分!喜欢你!我只是你众多饭中的小小小小一枚
- 【教你如何清扫五脏六腑中的垃圾】一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！早看早受益！转给你的家人朋友，多多受益！！每天学一点，健康多一点！via全球大百科
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- #涨姿势#【教你如何清扫五脏六腑中的垃圾】一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！早看早受益！转给你的家人朋友，多多受益！！每天学一点，健康多一点！via全球大百科
- #健康多一点#【凉性蔬菜祛湿毒】大暑时节，对人体影响最重要的因素就是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会致毛孔张开，过多出汗易造成气虚，还会引起脾胃功能失调。祛除暑湿之毒可吃些凉性蔬菜，如黄瓜、西红柿、芦笋、茄子、芹菜等。另外，中医研究发现，苦味食品最去火，并有有解热祛暑、消除疲劳的作用。
- 【健康小窍门：鼻炎枕方】辛荑花500克，藿香100克，佩兰100克，白芷100克，细辛10克。一料，共捣碎，做枕头睡觉。此方辛温通窍，研碎作枕头，可于睡眠中帮助通畅鼻窍，且味道芳香，既能治病，又方便实用。平时经常晒一下枕头，保持药粉干松，可一直使用。每天学一点，健康多一点。
- #健康多一点#【如何安然度过"桑拿天"？】①10时到14时是一天中气温最高的时段,应尽量减少外出;②如必须在高温下工作,应注意随时补充水分;③饮食应以清淡口味为主,不要贪凉;④注意生活规律,尤其要保证充足的睡眠,不要过度熬夜;⑤保持良好的心情和豁达的心胸,也可以在一定程度上起到预防疾病的功效。展开全文
- 发表了博文 《清爽每一天,宝宝健康多一点》 - @法国妙思乐 肉肉目前处在对所有东西都好奇又好动总想一探究竟的阶段。他会把石头当滑梯,来来回回滑n遍;他会走着走着突然跪在地上用膝盖走两步;他还会突然 🔗 网页链接
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- #健康多一点#【夏日入睡的7个妙招】夏天闷热难入睡，教你几招快速入睡：①从300倒数，每次递减3。②下午2点后别喝咖啡。③睡前冲个热水澡。④睡前4小时停止锻炼。⑤降低卧室室温，适宜卧室温度在18℃—24℃。⑥睡前3小时不进食。⑦注意卧室灯光。睡眠过程中最好关闭所有光源。转给睡不着的小伙伴吧！展开全文
- #健康多一点#【逆天！#说脏话的人身体好# 】近日英国公布的一项研究表明，偶尔骂骂人、说说脏话有助于控制情绪，更有益于身体健康。研究者称：当我们情绪激动的时候，我们就会情不自禁地说脏话，以释放情绪，且越是毒辣的词效果越明显。原来是酱紫！情绪发泄可私下进行，还是不能恶语伤人呀！（林芽）展开全文
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- #健康多一点#【五种水果最防晒】1.番茄：这是最好的防晒食物。2.西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能补水。3.柠檬：延缓衰老现象、美白淡斑。4.橙子：防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。5.猕猴桃：对减肥健美、美容有独特的功效。夏日防晒，来几种水果吧！
- 【感悟】谭咏麟：我希望歌迷了解，我当年说的不领奖的心态，只是我希望乐坛会比较健康，多一点新的东西出来，但这不是在我歌唱生涯里面的终点，我还会继续走下去。还会用我的行动和努力，再继续走完我唱歌的事业。（心相随）
- #健康多一点# 【2分钟电脑操】每次两分钟，电脑病痛去无踪！很实用的哦，“脖子痛”转起收藏！[转发]via 生命时报
- #健康多一点#【久坐不动有5伤！】1.伤肉:致气血不运行，肌肉松弛无力。2.伤脾胃:致气血运行不畅，引消化不良、便秘。3.伤心:心主血脉，久坐血脉不行致血淤，导致心血管疾病。4.伤颈:久坐气血淤滞引发颈椎病。5.折寿:久坐不动者阳气少，新陈代谢率低，不能抵抗衰老，易短命。趁着小长假，赶紧动起来吧！展开全文
- #健康多一点# 假期宅家的小伙伴请注意喽！凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。还在赖床的童鞋，快点补充点能量吧！[馋嘴]
- #健康多一点#【人体七大黄金穴位，你知道吗？】一、气海穴：促进肠道消化。二、关元穴：调节内分泌，治痛经。三、足三里：按摩足三里，胜吃老母鸡。四、合谷穴：镇静止痛、治疗感冒。五、涌泉穴：改善体内循环，促代谢。六、膻中穴：活血通络，治疗“气”病。七、风池穴：缓解头晕头痛。养生必备！
- #健康多一点#【好肾脏的9个标准】肾脏健康：1.听力清晰。2.皮肤有光彩。3.头发乌黑。4.骨骼强壮。5.记忆力好。6.尿液清澈泡沫少。7.早起身体没有浮肿。8.精神十足。9.血压正常。保护肾脏要从生活方式入手，避免以下这些恶习。1.吃得咸。2.经常憋尿。3.大鱼大肉，爱喝啤酒。4.不爱喝水。转起自测！展开全文
- #健康多一点#【5种最适合妹子的运动】1.打羽毛球，锻炼到手部肌肉、小腿和大腿。挥球动作可以拉动全身。2.游泳，增强心肌和肺部功能、增强抵抗力、塑造漂亮的曲线。3.跳舞，锻炼全身肌肉，让身体更柔软。4.跑步。5.骑自行车，减掉大腿赘肉。心动不如行动，选一项动起来吧~~
- #健康多一点#【每天对着电脑3小时以上的人必看！】①在电脑旁放几盆仙人掌;②每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子;③上网前先做好护肤隔离;④显示屏上安一块电脑专用滤色板;⑤应尽可能购买新款的电脑;⑥别让屏幕的背面朝着有人的地方;⑦多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物;⑧眼睛干涩，多吃香蕉。展开全文
- #健康多一点#【谨慎用药，几种与食物有冲突的药】1.阿司匹林与酒冲突。2.黄连素与茶冲突。3.布洛芬与咖啡、可乐冲突。4.抗生素与牛奶、果汁冲突。5.钙片与菠菜冲突。6.抗过敏药与奶酪、肉制品冲突。7.止泻药与牛奶冲突。8.利尿剂与香蕉、橘子冲突。9.维生素C与虾冲突。10.降压药与西柚汁冲突。收藏！展开全文
- 3点睡着,6点闹醒自己,3km加一小时hot yoga加手臂肌肉训练......给自己一个赞,图为自制coconut water With strawberries ice lolly #健康多一点# 我在:🔗 网页链接
- #健康多一点#【春捂牢记“8157”】“8”是信号，当昼夜温差超过8℃时，一定要注意防寒保暖，不能过早减衣。“15”是指标，当气温低于15℃时一定要捂，超过15℃就要适当减衣，否则易诱发“春火”。“7天”是适应期，即使气温达到15℃，再捂7天，体弱者需再捂14天，使人体慢慢适应环境变化。你记住了吗？展开全文
- #健康多一点#【春捂牢记“8157”】“8”是信号，当昼夜温差超过8℃时，一定要注意防寒保暖，不能过早脱下厚外套。“15”是指标，当气温低于15℃时一定要捂，超过15℃就要适当减衣，否则容易诱发“春火”。“7天”适应期，即使气温达到15℃，还要再捂7天，体弱者需再捂14天，使人体慢慢适应环境变化。展开全文
- #健康多一点#【十条必须吃早餐的理由】①保证身体机能协调。②保护心脏和血管的健康。③对于大脑非常有帮助。④抵抗压力可靠的盾牌。⑤能够提高免疫力。⑥预防胆结石。⑦可唤醒一天的好状态。⑧使心情愉悦的最好的方法。⑨有助集中注意力。⑩保证青春和美丽。明天，健康早餐走起吧！
