【绝无仅有的9分钟站立式腹肌训练计划】站着练腹肌再简单不过了，不限场地，不限装备，想练就练。[挤眼]图组动态示范，每个动作30秒，休息30秒。每天只需要9分钟就能轻松搞定。想要拥有妖娆的腹部曲线就快快艾特好友一起虐腹吧！[哈哈]
