【[拳头] 六个一，“消灭”胖子】上海第二军医大学长海医院内分泌科邹大进教授建议，减肥从饮食和运动开始：管住一顿晚餐，改变一只优势手，餐前一碗汤，餐前一种水果，一口饭菜咀嚼15下再下咽，每天走一万步。[嘻嘻] 亲，“改变一只优势手”是什么意思，#你造吗#？
