【春天喝点润燥汁】春天可以适当多喝点蔬果汁,不用滤渣,把富含膳食纤维的果渣一起喝掉,多摄入一些有益健康的成分,还可起到清肠润燥的作用。譬如把胡萝卜、雪梨、苹果和酸奶一起打成汁,非常可口。中医里还有一个五汁饮,即用新鲜的荸荠、莲藕、甘蔗、麦冬、芦根榨汁,有祛燥止咳的作用。高睡睡