#吃出健康#【吃粽的学问】①一个肉粽＝一餐饭，配蔬果，营养全；②碱水粽，配蔬果、蛋或少许肉类；③喝茶解腻味：枣泥粽、豆沙粽等甜粽，喝绿茶、薄荷茶；鲜肉粽、火腿粽，喝普洱茶、菊花茶；④血脂异常者，适宜吃碱水粽、素馅粽；⑤糖尿病病人，少吃甜粽，吃粽后适当减少其他碳水化合物的摄入。
