#每天一点为健康#【一天喝水的6个黄金时间】水是生命之源，我们每天都要喝水。科学喝水有6个黄金时间，你知道吗？①8am喝杯温水。②9点喝牛奶。③11am喝点水。④1pm记得补水。⑤3pm崩溃时间，喝杯水让你重新焕发活力。⑥5pm给肌肉补充水分。提示:早上起床最好别喝4种水.....详见↓
