- #每天一点为健康#【夏季科学补水法】①直饮水补充，还可以通过多吃豆粥类、汤类食物和一些淡茶来补充水分。②不建议饮用甜饮料和冰冻水，大量出汗的时候喝冰水，会导致毛孔突然收缩，体内的热度散发不出来导致中暑。③饮用汤水时遵循少量多次的原则，暴饮也会导致突然大量的排汗，会导致食欲减退.....展开全文
- #每天一点为健康#【我们喝水的担忧从何来？喝水常识并非人人都懂】很多人都以为喝水是件很简单的事，其实不然。就算你喝的是“好水”，如果不懂得喝多少，如何喝，你的身体也不能获得最大的受益。营养学家介绍，一天该喝8杯水，别等口渴才喝水，牛奶、饮料不宜替代水。爱上喝水吧！详情↓[茶]
- #每天一点为健康#【感冒不用药11招】一个成年人平均每年患五次感冒。有医生说，靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的11个方法。1、吸热气 2、喝热饮3、喝鸡汤 4、多休息 5、多喝水 6、加营养 7、学减压 8、会保暖 9、擤鼻子 10、勤漱口 11、加枕头。可以喝鸡汤？[疑问] 详↓展开全文
- #每天一点为健康#【扩散周知：你知道塑料杯的秘密吗？[话筒]】1号PET，耐热至70℃，易变形，不能长期重复使用；2号HDPE，可耐110℃。3号PVC，只耐热81℃；4号LDPE，保鲜膜，耐热不强；5号PP，耐130℃高温，小心清洁可重复使用；6号PS，不能放入微波炉；7号PC及其它，含双酚A备受争议。快来学学，扩散！展开全文
- #每天一点为健康#【身体严重缺水的9大信号[话筒]】1、口腔干燥，舌头肿胀。2、小便深黄色。3、便秘。4、皮肤缺乏弹性。5、心悸。6、肌肉痉挛。7、头晕目眩。8、疲惫。9、没有眼泪。一旦出现以上几种情况，要看看自己是不是很长时间没喝水了，你的身体已经给出警告了哦~~[吓到了]
- #每天一点为健康#【必须知道的常识：你是个会喝水的人吗？】①起床后，喝杯温水 ②想减肥，餐前喝杯水 ③加强消化，餐后喝水 ④吃得过饱，喝山楂水或柠檬水 ⑤吃咸了，喝淡豆浆或柠檬水 ⑥便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁 ⑦感冒时，大口喝水 ⑧腹泻，喝些淡盐水 ⑨运动时，要少量多次饮水。更多详见↓展开全文
- #每天一点为健康#【生活中最常喝的5种“毒水”】水在人体中有着运输、补充营养和参与机体各种代谢的作用。但有六种水最好不要饮用：①千滚水。②并不是所有的矿泉水都能喝。③早晨别自来水一拧开就喝。④隔夜水最好别喝。⑤长期放在后备箱的瓶装水不能喝。详情戳↓[围观]
- #每天一点为健康#【饭前喝水好处多】①提高注意力：帮助大脑保持活力，把信息牢牢存到记忆中。②提高免疫力：提高免疫系统活力，对抗细菌侵犯。③抗抑郁：刺激神经生成抗击抑郁物质。④抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂必需品。⑤抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防癌症。⑥预防疾病......
- #每天一点为健康#【癌症，你了解多少？】权威报告显示，中国每年新发癌症病例约312万，因癌死亡超200万，每分钟6人确诊患癌。中国肿瘤登记中心2013年报显示，肺癌居恶性肿瘤发病率第一位。常见的癌症你了解吗？哪些人容易患癌？有什么简单有效的预防措施？为了自己和亲友的健康，请转！[话筒][话筒]展开全文
- #每天一点为健康#【当心5件事废了你的肾】①不爱喝水。②喝饮料比喝白开水还多。③口太重，摄入太多盐。④爱喝啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，易造成肾脏衰竭。⑤吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。要记得多喝水哦！[cai走走]展开全文
- #每天一点为健康#【一天喝水的6个黄金时间】水是生命之源，我们每天都要喝水。科学喝水有6个黄金时间，你知道吗？①8am喝杯温水。②9点喝牛奶。③11am喝点水。④1pm记得补水。⑤3pm崩溃时间，喝杯水让你重新焕发活力。⑥5pm给肌肉补充水分。提示:早上起床最好别喝4种水.....详见↓展开全文
- #每天一点为健康#【每天7个喝水黄金时间】①早晨起来一杯水：补充水分。 ②到办公室后：上班路上消耗水分多。③午饭前一小时：补水分润肠道。④午饭40分钟后喝杯水。⑤下午茶时间：提精神。⑥下班前：将营养成分输送到大脑。⑦晚饭前一杯水：增加饱腹感。
- #每天一点为健康#【怎样做个会喝水的人】找一些丝瓜瓤，烧水时放在的水壶中，可起到吸附有害的颗粒物、悬浮物及微生物的作用，但要注意的是丝瓜瓤需经常清洗，否则就是新的污染源。自来水烧开沸腾后将壶盖打开，让开水滚沸2分钟，可以蒸发一些水中的氯元素以及残留的有害物质......详情↓
