#跑步日志#:继2年前首次尝试之后,今天再次跑完了32.5km(20mi),鞋:Asics Gel-Trail Attack 7,用时3小时36分30秒。前22公里没有问题,最后10公里腿部肌肉自我放松的能力开始下降,每跑几百米,肌肉就紧张地纠成一团,导致脚步沉重,无法发力,只能通过走路来缓和。看来我的身体极限值还有待提高。
