#爱眼小贴士#紫色食物是指表皮或内里为紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食品，包括：紫皮葡萄、黑加仑、黑树莓、桑椹、越桔、紫卷心菜、紫茄子、紫芋（紫甘薯）及黑豆等等。紫色食品所含花色素是理想的抗自由基物质，故紫色食物被认为是最佳天然“护目食品”。
