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10 years ago
译文:适当的运动,充分的睡眠。这个很重要。这么做的话恐怕也能很好的抑制住食欲。可能会想问“怎么以前那么爱吃呢”。总之,睡眠不足会发胖。--中村格子在《厉害啊,广播体操!》中说到
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