三分钟健康法则--开水泡茶3分钟:饮茶应当留意茶叶冲泡时间,泡茶3分钟,茶中的咖啡碱绝大部分都渗出来了,这个时候喝茶.能提神兴奋;如果人们要避免茶后兴奋,只要将第1道泡了3分钟的茶水倒掉,然后再冲泡品尝.便可安身养神了。
