北京朝阳常营健康教育
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夏季饮食误区--吃日本料理 炎热的夏天,有的单身女性喜欢到超市购买一些看起来比较清淡的日本料理。其实,并非所有的日本料理都是清淡的。再者,有的人认为烧烤类比油炸类热量低,其实是不对的,你可以选择寿司类,在吃烤肉时可多选择凉拌菜。 原微博 北京朝阳常营健康教育
三分钟健康法则--开水泡茶3分钟:饮茶应当留意茶叶冲泡时间,泡茶3分钟,茶中的咖啡碱绝大部分都渗出来了,这个时候喝茶.能提神兴奋;如果人们要避免茶后兴奋,只要将第1道泡了3分钟的茶水倒掉,然后再冲泡品尝.便可安身养神了。 原微博 北京朝阳常营健康教育
西洋参补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。西洋参补气,性凉,所以服用后不会上火,气阴两虚之人尤宜。这类人服用西洋参最简单的方法就是把西洋参切成片,或者去药店买些现成的西洋参片,每天拿两片放在嘴里含着,直至参片软化,吐掉或吞服都可以。查看全文>> 原微博