#玛丽亚-健康宝典#【孕妇合理饮食量是多少】1.奶类:牛奶3杯 2.肉类:瘦肉240克(6两)每星期应吃肝脏2次。3.蔬果类:蔬菜320克(半斤)4.五谷类:每餐1-2碗,也可以在小点时进食。5.油类:2-3汤匙6,流质:8杯,如牛奶、果汁、开水、清茶、汤等