【育儿小贴士】平衡膳食的“精髓”在于,各种营养素摄入的量符合标准,食物摄入的种类足够丰富。只要我们每天在给宝宝提供食物的时候,将谷物、肉类、水果、蔬菜、其他等每大类食物的提供设定为一个周期,如3天、5天、7天或者10天,在所设定周期内每类食物滚动着为宝宝提供,宝宝就能获得平衡膳食了。
